Вред обогревателей для здоровья. Согреваемся с умом! Болит голова от обогревателя масляного

Вред обогревателей для здоровья. Согреваемся с умом! - Здоровый образ жизни

Закаливание полезно – но только в том случае, если оно добровольно и не круглосуточно! В наших широтах холодное время года длится с октября по апрель – семь месяцев промозглого холода, дождя и снега, внезапных морозов и коварных оттепелей. К сожалению, далеко не всегда и не повсюду доступно центральное отопление, а иногда его просто недостаточно для обогрева помещения.

Решение очевидно: без обогревателя не обойтись. Тем более что сейчас обогревателей существует великое множество – масса модификаций и разновидностей, различные мощности и технологии выделения тепла. Времена, когда обогреватель представлял собой пожароопасное металлическое «чудовище», которое невозможно было регулировать и страшно было оставить в комнате без присмотра, давно прошли: большинство современных моделей безопасны, отлично регулируются и даже самостоятельно отключаются в случае чего. Но означает ли это, что обогреватели теперь совершенно не вредны для здоровья? Попробуем разобраться!

Что вообще вредного может быть в обогревателях? Молва приписывает им такие пороки, как склонность сушить воздух в помещении, выделение вредных веществ, повышение аллергенности воздуха. Что из этого правда, а что – миф? Вред обогревателя для здоровья

Масляные обогреватели

Достаточно распространенный вид обогревателей, принцип действия которых состоит в том, что нагревательный элемент прогревает масло, а оно, в свою очередь, передает тепло корпусу обогревателя. Корпус участвует в теплообмене – отдает тепло в окружающую среду. Так и происходит обогрев помещения. Особенностями масляных обогревателей являются простой теплообмен и горячий корпус прибора.

Вред масляного обогревателя. Современные масляные обогреватели в процессе работы ничего вредного в атмосферу помещения не выделяют, также преимуществом этого прибора является равномерность обогрева. С другой стороны, масляные обогреватели действительно сушат воздух, значительно понижая влажность, что может вызывать проблемы с органами дыхания, - особенно это касается тех, у кого есть соответствующие заболевания или склонность к болезням дыхательных путей. Еще один момент: горячий корпус масляного обогревателя потенциально может стать проблемой. При соприкосновении с мебелью и отделочными материалами он может нагревать поверхности, которые способны выделять вредные вещества при нагревании и плавлении (пластик, МДФ, ДСП, некоторые ткани).

Тепловентиляторы

Принцип действия тепловентилятора предполагает нагрев непосредственно воздуха: нагревательный элемент передает тепло воздуху, который с помощью вентилятора распределяется по помещению. Особенностями этого вида обогревателей можно назвать следующие свойства: неравномерный прогрев воздуха в помещении и некоторую навязчивость прибора во время работы (шум, запах).

Вред тепловентилятора. В процессе нагрева воздуха в помещении тепловентилятором используется кислород из окружающей среды, из-за чего тепловентиляторы дают некоторый «удушающий» эффект: спустя некоторое время вы можете почувствовать, что вам нечем дышать, вам захочется проветрить помещение. Ничего полезного для органов дыхания в такой особенности тепловентилятора, конечно, нет. Кроме того, тепловентилятор так же, как и масляный обогреватель, сушит воздух в помещении, понижает влажность. Он может действовать на нервы шумом во время работы, особенно это заметно ночью, когда вы спите.

Конвекторы

Конвекторные обогреватели считаются одними из наиболее эргономичных и комфортных для человека: нагревание воздуха происходит непосредственно при контакте с нагревательным элементом, теплый воздух распространяется по помещению естественным путем. Впрочем, такая технология не позволяет конвекторам быть по-настоящему мощными источниками тепла: они способны нагреть только небольшое помещение.

Вред конвекторного обогревателя. Конвекторые обогреватели стандартно сушат воздух и повышают его аллергенность. Известно, что если у человека аллергия на некие домашние элементы (пыль, шерсть домашних животных и т.д.), то воздух, осушенный обогревателем или кондиционером, работает против аллергика. Единственным выходом в таком случае является установка увлажнителя воздуха, частые проветривания помещения и регулярная влажная уборка.

Инфракрасные обогреватели

Инфракрасные обогреватели до сих пор считаются новинкой, хотя появились на рынке нагревательных приборов больше десятка лет назад. Принцип их действия сильно отличается от принципа действия всех рассмотренных обогревателей: лампа ИК-обогревателя является источником излучения, которое нагревает не окружающий воздух, а предметы, которые находятся в поле действия обогревателя. Фактически инфракрасный обогреватель греет по тому же принципу, что и солнце. ИК-обогреватель не сушит воздух, не снижает влажность.

Вред инфракрасного обогревателя. Единственным подозрением, под которым когда-либо оказывался ИК-обогреватель, было то, что в его излучении присутствуют вредные ультрафиолетовые лучи. В реальности излучение такого обогревателя лежит в инфракрасном спектре – безопасном для человека. Раннее поколение ИК-обогревателей отличалось особой пожароопасностью, но современные модели оснащены различными датчиками и защитой от возгорания.

Как согреться без вреда для здоровья?

Конечно, если можно обойтись без обогревателя, лучше так и поступить, тем более что прохлада вообще позитивно воздействует на тонус организма. Лучше одеться потеплее, выпить горячего чаю, положить в постель грелку с горячей водой, принять горячую ванну и т.д. Но если без обогревателя не обойтись, выбирайте современную модель с минимальным влиянием на воздух в помещении. Желательно, чтобы обогреватель был оснащен несколькими режимами нагревания и системой защиты от перегрева, самовозгорания и т.д. Если речь идет о масляном обогревателе, тепловентиляторе или конвекторе, обзаведитесь увлажнителем воздуха, почаще проветривайте помещение. Постарайтесь не включать обогреватель на целые сутки, делайте перерывы, позволяйте воздуху в помещении остыть.

zdravo.by

Как избавится от головной боли?!

Одной из самых распространенных причин появления головной боли является напряжение. Именно эту форму головной боли и испытывает большая часть населения планеты. Выглядит такая головная боль следующим образом: голова начинает болеть, потом возникает ощущение, что ее словно сдавливают, от чего она становится мутной. Появляется лишь одно желание – лечь и ничего не делать. Но, несмотря на это, люди все равно продолжают заниматься своими обыденными делами: работать, заниматься домашними делами. Но, чувствуют себя при этом ужасно подавленно. Боль отнимает много сил, ухудшает настроение, делает человека подавленным и «тупым». Чаще всего, такая головная боль, вызванная напряжением, встречается у людей, которые работают в офисах, много времени проводят за компьютером, сидят долго в душном и непроветриваемом помещении. Дело в том, что в организм человека совершенно не поступает свежий воздух. Утром, во время дороги на работу, мы проводим пут в общественном транспорте или в машине, вечером – та же ситуация. Вот и получается, что, выбирая такой образ жизни, человек становится его заложником.

Головная боль, которая возникает в результате такого образа и причин, которые ее вызывают, и называется «напряженной головной болью». Все дело в том, что человек находится в постоянном напряжении. Напряжены его мышцы, голова, затылок, напряженны мышцы плечевого пояса и спины, что само по себе может вызывать головную боль чисто из физиологических причин. Кроме этих причин возникновения напряжения в нашем организме, причиной появления напряженной головной боли может стать что угодно, только разве нам до этого? Мы все время куда-то торопимся, спешим, у нас нет времени, чтобы отвлекаться на такие глупости, как какая-то головная боль. Мы не думаем о том, что вполне могли избежать ее, если бы во время обратили внимание на то, что может стать причиной головной боли. Возможно, у вас был эмоциональный или психологический стресс, сильные переживания, конфликт на работе или с родственниками. Часто к головным болям приводят чрезмерные умственные нагрузки, неправильный образ жизни, неправильный режим питания, несбалансированный рацион, частое сидение за рулем у компьютера – все это может стать причиной появления напряженной головной боли. В этом случае, головная боль появляется, как защитная реакция организма на чрезмерное напряжение. Это знак и символ организма, что вам нужно пересмотреть свой образ жизни, свою систему питания. Ваш организм устал от бесконечных «надо», «должен». Позвольте вашему организму отдохнуть, расслабиться и немного успокоиться, прийти в себя и снова он может быть готов к дальнейшей активной жизни. Займитесь регулярным расслабляющим массажем, гимнастикой, йогой и всем тем, что может помочь вам расслабиться.

Лучшие способы избавления от головной боли, вызванной напряжением

Не стоит в стремлении избавиться от головной боли сразу хвататься за таблетки, глотать их в немереном количестве. Иначе, это может привести к тому, что ваш организм к ним привыкнет, и позже, таблетки станут причиной появления новых головных болей. Важно запомнить, что очередная проглоченная таблетка является стрессом для вашего организма. Если вы находитесь на работе, и у вас болит голова, то стоит сделать массаж лица, висков, затылка, стоит выйти на свежий воздух, отвлечься немного от работы, посмотреть на улицу, сделать несколько упражнений для шеи и верхнего плечевого пояса. Заварите себе травяной чай, лучше всего подойдет пустырник, мелисса, мята, валериана. Не стоит пить кофе, растворимый, молотый, потому что, кофе снимает ненадолго симптомы боли, они все равно потом возвратятся. Кроме того, ваше рабочее место должно быть максимально комфортным и удобным для работы. Очень часто головную боль в офисе могут вызвать лампы дневного света, поэтому для рабочего места лучше использовать обычную лампы. Чаще делайте перерыв, не сидите в одно положении долго время. Устраивайте перерыв в своей работе каждый час хотя бы на несколько минут, это позволит вам снять напряжение и отвлечься, что позволит избежать головную боль. Дома лучше всего принять контрастный душ, или наоборот, расслабиться и полежать в ванне с солью, хвойными экстрактами, выпить чашку молока с медом. Если даже, после всех этих манипуляций головная боль не проходит, то тогда стоит выпить обезболивающую таблетку. Между прочим, таблетки будут вам помогать, если принимать не больше одной таблетки в неделю, иначе они вызывают привыкание, и уже не спасают от головной боли.

Головная боль, вызванная мигренью.

Другой очень распространенной причиной головной боли является мигрень. При такой форме головной боли болит либо правая, либо левая половина головы, иногда по очереди. Боль, как правило, очень сильная, пульсирующая, иногда, нарастающая. От мигрени может развиваться болезненное реагирование на свет, запах, может появиться тошнота и другие, очень неприятные симптомы. И, что самое ужасное, такое состояние может длиться от нескольких часов, до нескольких дней. Чаще всего, мигрень передается по наследству. Ей подвержены почти 20% населения Земли, чаще всего от нее страдают женщины, хотя и среди мужчин есть те, у кого рано или поздно проявляется мигрень. К сожалению, многие специалисты сходятся во мнении, что избавиться от мигрени нельзя, можно лишь снять и облегчить болевые синдромы, постараться сделать приступы редкими. Во время мигрени голова болит потому, что сосуды, расположенные в голове, активно расширяются, давя на наши рецепторы. Причинами того, что сосуды часто расширяются могут стать: нарушение сна, изменения в гормональном фоне, излишние физические нагрузки, иногда, употребление некоторых продуктов.

Если вы страдаете от мигрени, то вам стоит отказаться от следующего: алкоголь (особенно красное вино), цитрусовые, копченые продукты, шоколад, орехи и полуфабрикаты и те продукты, в составе которых есть глутамат натрия. Некоторые виды сыра и яйца также могут стать причиной появления мигрени. Именно поэтому, лучше не употреблять вовсе, или свести к минимуму количество этих продуктов в вашем рационе. Не стоит также пить больше одной чашки кофе в день. На сегодняшний день, существуют препараты, которые способны бороться с мигренью. Однако, для их назначения, вы должны пройти комплексное обследование и консультацию с врачом.

Лучшие способы избавления от головной боли. Несколько дополнительных советов.

Итак, если вас периодически посещает головная боль, то есть несколько советов, которые помогут свести к минимуму частоту ее появления. Не стоит в холодную, и, даже прохладную, погоду ходить на улице без головного убора. Наденьте тонкий шарф или косынку, шапку. Это поможет свести к минимуму шанс появлении головной боли. Головная боль не возникает просто так, у нее есть причины. Постарайтесь их проследить и предотвращать. Так, например, если вы метеозависимый человек, то перестаньте слушать прогноз погоды и настраивать себя на то, что голова будет болеть. Не слушайте прогноз о магнитных бурях, не относите это к себе, и у вас не будет головной боли. Настраивайтесь на позитив и оптимизм, между прочим, научно доказано, что у оптимистов гораздо реже бывают головные боли. Перестаньте хандрить и во всем видеть негатив.

Для того, чтобы головная боль вас не посещала, стоит также соблюдать распорядок дня, спите достаточное количество времени, не больше и не меньше, иначе рискуете получить головную боль. Найдите время дл прогулок! Даже, если вы очень занятой человек, и у вас нет возможности гулять целый час, то все равно стоит выделить хотя бы полчаса времени для того, чтобы подышать свежим воздухом, в любую погоду. Перед сном обязательно проветривайте комнату, спите с приоткрытой форточкой. Если все-таки голова разболелась, то постарайтесь избегать резкой смены температуры, яркого света, насыщенных и раздражающих запахов.

Для того, чтобы избавиться от головной боли, многие люди сразу хватаются за таблетку, а то и две и выпивают их за один прием. Помните, что лучший способ избавиться от головной боли – психологическая игра. Вместо того, чтобы пить целую таблетку, достаточно выпить половину и свято поверить в то, что она поможет. И, что самое удивительное, она поможет! У многих женщин во время менструации может также болеть голова. Причиной этого является изменение гормонально фона. Для снятия болевых синдромов лучше всего подойдут гомеопатические средства, прогулки на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание. Ешьте больше овощей, фруктов, мяса.

И последние рекомендации в теме «лучшие способы избавления от головной боли»: не стоит тащить на себе лишний груз переживаний и ответственности. Попробуйте проще относиться к жизни, не вините себя во всех ошибках, не старайтесь жить за детей и родителей. Позволяйте себе расслабиться и отдохнуть, тогда головная боль станет для вас всего лишь словами.

vorum.ru

Влияние обогревателей на организм человека, что нужно знать.

Вам требуется обогреватель в квартиру, но вы сомневаетесь в его безопасности? На современном рынке вполне может оказаться техника, изготовленная в каком-нибудь подвале из материалов неизвестно какого качества, которые, возможно, опасны сами по себе. Но даже обогреватель от гарантированно известного бренда, вполне может оказаться рисковым.

В чем опасность? Любой прибор для обогрева воздуха сушит его. Это означает, что работающий агрегат снижает в помещении уровень влажности до показателя ниже 40%, так что находиться здесь становится даже опасно. Сухой воздух вреден, прежде всего, тем, что когда слизистая носа пересыхает, она уже перестает быть защитой. Это приводит к заражению вирусными инфекциями, а с ними приходят простуды. Но также она перестает задерживать пыль, позволяя ей проникать в горло, а оттуда – в легкие, вызывая аллергию.

Обогреватель может также стать поводом для проблем с глазами, которым не хватит увлажнения. От этого на них появляется раздражение, глаза краснеют и болят. Из-за пересушенного воздуха организм недостаточно насыщается кислородом, а это ничего хорошего не обещает.

Оказывается, такой воздух представляет опасность для мебели и прочих бытовых предметов. Например, изделия из дерева, увлажнившиеся за лето и пересушенные зимой, изгибаются, коробятся и даже могут потрескаться.

Подробнее про обогреватели. Тепловентиляторы. Эти обогреватели из самых дешевых. Их еще относят к наиболее вредным. Корпус из пластика и вентилятор, который вращается от нагревательного элемента, раскаленного до максимально высоких температур, способен быстро обогреть помещение, при этом усердно высушивая воздух. Из-за того, что ими расходуется кислород, у человека может наступить удушье.

Не стоит на постоянной основе использовать подобный обогреватель. Его дешевизна выйдет вам боком, особенно если посчитать, сколько вы отдадите за лекарства. Если еще учесть запах и шум, сопровождающий их работу и действующий на нервы, желательно приобрести что-нибудь получше.

Масляные радиаторы. Они относятся к наиболее распространенным видам. В наполненном маслом металлическом корпусе, прогреваемом нагревательным элементом, кислород не расходуется, и в этом, несомненно, его достоинство. Но сушит воздух такой радиатор не меньше тепловентилятора. Становится понятно, что и здоровью он вредит не меньше.Нужно быть с этой разновидностью осторожнее, чтобы не обжечься о горячий корпус.

Существует еще одна вполне реальная угроза, что от поверхностей типа пластика, МДФ или ДСП, нагретых при соприкосновении с радиатором, станут выделяться вредоносные испарения.

Конвекторы. Устроены так, что воздуху в них приходится проходить через нагревательный элемент, и это позволяет им считаться более эффективными и комфортными, чем предыдущие агрегаты. Но они тоже снижают влажность воздуха, а потому тоже вредны. Ситуацию поправит увлажнитель воздуха и уборка на постоянной основе с частыми проветриваниями. Только вот полноценно обогревать они могут лишь не слишком большие помещения.

Инфракрасные обогреватели. Таким облучением прогревается вокруг все пространство. Отсутствие нагревающихся до высоких температур элементов делает их самыми безопасными для человека. Воздух они не сушат и влажность не снижают, что очень хорошо.А те, кто считает, что вред наносят лучи ультрафиолета, ошибаются, потому что их инфракрасный спектр для человека совершенно безопасен.Старые модели могли угрожать пожарами, а в современных уже имеются датчики и другая защита от возгорания.

Подумайте, как обходиться без обогревателя, потому что этот вариант самый лучший. Можно теплее одеться, постель согреть горячей грелкой, принять ванну и выпить перед сном чашечку горячего чая. Теплое одеяло и все, как в поговорке, где рекомендуется держать ноги в тепле, а голову в прохладе.Если же добавочный обогрев дома или квартиры – необходимость, предпочтительнее выбрать более совершенную модель из тех, что как можно меньше воздействуют на внешнюю среду, имеют защиту от перегрева и всевозможные режимы нагревания.

Когда подобное приобретение вам не по средствам и приходится покупать тепловентилятор, масляный обогреватель или конвектор, купите сразу и увлажнитель воздуха.На рынке нынче их достаточное количество. Любая модель способна справиться с поставленной задачей. К тому же дизайн многих из них довольно модный, так что вы приобретете истинное украшение для любого помещения. Самый обыкновенный аквариум (неважно, рыбки в нем плавают или водяные черепашки) также может сыграть роль увлажнителя. И не забывайте о проветривании и регулярных уборках.А чтобы как-то контролировать влажность воздуха, приобретите психометрический гигрометр. Он недорого стоит, а вам поможет. Как только показатель его снизится до 40%, бейте тревогу и принимайте меры.

servicehelp24.ru