Свет какой лампы лучше для глаз: Какой свет лучше – теплый или холодный

Какой свет лучше – теплый или холодный

Понятие цветовой температуры отыгрывает сегодня важную роль в оформлении интерьеров. От того, теплым или холодным светом освещается то или иное помещение, зависит визуальное восприятие обстановки, ощущение комфорта или дискомфорта, психологический настрой, концентрация внимания, утомляемость, уютность.

При этом, для разных по функциональному назначению комнат оптимальная цветовая температура подбирается своя. Как это делается правильно, и на что надо ориентироваться при подборе источников света для того или иного помещения – простыми для понимания словами рассказано в рассматриваемой статье.

Немного предыстории

О цветовой температуре освещения люди начали задумываться не так давно. До изобретения электричества, а также более века после этого знаменательного события свет в комнатах всегда был теплым. До эры ламп накаливания помещения освещали исключительно свечами, которые излучают световой поток температурой в районе 1000 К. Такой подход повсеместно применяется и сегодня. К примеру, свечи используются для создания романтической обстановки, для создания расслабляющего настроя в ванной комнате и так далее.

С появлением электричества в помещениях появился свет ламп накаливания. На заре развития свет их был не просто теплым, а очень теплым. Связано это с тем, что тогдашние лампы накаливания были малоэффективными в плане осветительных способностей. То есть, светили они слабо, из-за чего и без того желтый оттенок раскаленной вольфрамовой нити давал оранжевые и даже красные оттенки.

Однако вышесказанное вовсе не означает, что люди прошлого века не видели иного освещения, кроме как теплых оттенков. Отнюдь. Во-первых, люминесцентные лампы, которые являются далеко не вчерашним изобретением, давали в промышленных помещениях уже далеко не теплый и склоняющий к расслаблению свет. Во-вторых, давно известно то, что, чем большая мощность ламп накаливания, тем холоднее они светят. Эта особенность использовалась повсеместно – в цехах, в кабинетах, в библиотеках, музеях, галереях и так далее.

Сегодня же ситуация изменилась, можно сказать, кардинально. Любой пользователь может осветить свой интерьер как угодно. Теплый ламповый свет – не проблема. Холодный – пожалуйста. Нейтральный – куда уж проще. Но вот какой свет лучше – теплый, холодный или нейтральный – многие точно не знают и сейчас.

В частности, они верят, что от чрезмерно теплого, или же наоборот, от синевато холодного света садится зрение. Цветовой температуре приписываются и другие пагубные свойства, как правило, ничем не подтвержденные. Данный материал нацелен на исправление этой ситуации, и после его прочтения вы точно будете знать, какой свет – теплый, холодный или нейтральный – на самом деле лучший, и как его организовать при оформлении интерьера.

Что такое температура света

В рамках этой статьи научное определение температуры света будет абсолютно бесполезным и точно не наглядным для понимания сути. Поэтому в сфере оформления интерьеров применяется более простое и понятное объяснение. Единственное, что полезно будет позаимствовать у науки, это единица измерения цветовой температуры. Измеряется она в кельвинах, и ничего общего с градусами по Цельсию не имеет.

Теплый свет – это когда на освещенных объектах и поверхностях преобладают желтые, красные и оранжевые оттенки. Как уже было отмечено выше, такую цветовую температуру дают классические маломощные лампы накаливания. В кельвинах теплому спектру соответствует свет в диапазоне 1000-5000 К.

Холодный свет – визуально определяется, как преобладание в цветах освещенных объектов голубоватых и синих оттенков. Кельвинами такое освещение выражается, как 6000-10000 К. Холодный свет могут давать некоторые галогеновые лампы с окрашенными колбами, светодиоды, ксенон.

Нейтральный свет – чисто белое освещение без каких-либо оттенков желтого или синего. Эталоном такой температуры считается дневной свет в безоблачную погоду. К «нейтральным кельвинам» относится диапазон 5000-6000 К. Получить чисто белый свет сегодня позволяют многие источники света, начиная с галогеновых и люминесцентных ламп, и заканчивая современными светодиодами.

Какой свет лучше для глаз

В поисках ответа на данный вопрос многие вводятся некорректными объяснениями в заблуждение. Так, иногда можно найти информацию о том, что сильно теплый свет, равно как и очень холодный – пагубно влияет на зрение. То есть, приводит к близорукости и другим проблемам. О белом или нейтральном свете практически всегда говорят, что он абсолютно безвреден для глаз.

На самом деле это далеко не так. Если рассматривать глаза с точки зрения, простите за тавтологию, зрения, то цветовая температура на него никоим образом не влияет. «Посадить» именно зрение можно, например, если долго читать печатный текст при тусклом свете лампы накаливания. Ключевым здесь является слово «тусклый», поэтому, если свет будет холодным или даже нейтральным, но слабым – ухудшение зрения при таком его использовании гарантировано.

Однако глаза – это не только зрение. Через этот орган много информации получает не только мозг, но и те части нервной системы, которые отвечают за ощущение комфорта, концентрацию, утомляемость и так далее. Так вот, если рассматривать глаза с этой точки зрения, то цветовая температура играет огромнейшую роль. Рассмотрим в общих чертах – по какому принципу это все работает.

При нахождении в помещении с теплым освещением создается ощущение комфорта. Человек лучше расслабляется в такой обстановке. Холодный свет, ровно наоборот, возбуждает нервную систему, способствует кратковременной концентрации внимания, побуждает на активные действия. Однако такое освещение быстро утомляет. Нейтральный свет – во всех отношениях нейтральный. Он наилучшим образом сочетается с нервной системой и органами зрения человека, поскольку именно под такой свет люди приспосабливались на протяжении неизвестно сколько тысяч или миллионов лет.

Вывод – для глаз лучшим является нейтральный свет. Однако, теплые оттенки способствуют расслаблению и отдыху. Холодный свет – способен резко повысить производительность, улучшить концентрацию внимания. Но ненадолго, поскольку быстро утомляет.

Это важно! На ухудшение зрения и чрезмерное нервное возбуждение очень сильно влияют так называемые пульсации источника света. Так, например, дешевые люминесцентные и светодиодные лампы мерцают с удвоенной сетевой частотой в 100 Гц. Визуально человек не замечет мерцание со столь высокой частотой. А вот нервная система – «замечает». Как точно влияют на здоровье эти самые пульсации, пока досконально не изучено. А вот то, что при таком свете человек быстрее устает, это доказано. А раз быстро устает организм, значит он подвергается повышенной нагрузке, что по понятным причинам является причиной снижения его ресурса. Потому, выбирая источники теплого или холодного света в свое жилье, откажитесь от покупки дешевых «энергосберегаек» и светодиодных ламп. А вот качественные приобретать очень даже рекомендуется – благодаря фильтрам они не мерцают, дают ровный свет желаемого оттенка, и электроэнергии потребляют немного.

Какой свет лучше для дома или квартиры

Ориентируясь на сказанное выше, многие уже поняли основной принцип, по которому следует подбирать освещение жилья. С учетом разного влияния теплого, холодного и нейтрального света на восприятие человеком окружающей обстановки, напрашивается вывод, что освещение необходимо оформлять в зависимости от функционального назначения той или иной зоны в доме или квартире. Рассмотрим несколько конкретных примеров.

Гостиная. В главной и самой большой комнате в доме или квартире оптимальным будет освещение чисто белое, то есть, нейтральное. Связано это с тем, что в гостиной жильцы проводят очень много времени, а потому теплый расслабляющий или холодный тонизирующий свет здесь ни к чему. Нейтральный же свет, наоборот, подходит и для чтения, и для просмотра телевизора, и для игр. Кроме того, чистый белый свет наилучшим образом подчеркивает детали интерьера. Вернее, такое освещение не искажает изначальные цвета мебели, отделки и различных украшательств.

Спальня. Поскольку эта комната используется преимущественно для отдыха, здесь предпочтение стоит отдать в пользу теплого света. Холодное освещения в спальне противопоказано вообще. А вот что касается нейтрального, то его можно организовать локально с помощью узконаправленных светильников. Мало ли, может вы любите почитать перед сном.

Ванная. Если в этой комнате общий свет будет нейтральным или холодным, ощущения на подсознательном уровне будут не самыми комфортными. При белом, ярком или синеватом освещении ванная воспринимается, как холодная комната, независимо от реальной температуры в градусах Цельсия. Потому в ванной, джакузи, сауне, бане – только теплый свет. Нейтральные оттенки применяются только локально, например, в зоне зеркал.

Рабочий кабинет. Здесь требуется концентрация внимания, не искаженная передача цветов, в общем обстановка, настраивающая на работу или обучение. Соответственно, для освещения такого помещения нужен нейтральный свет. Холодный с явно выраженным синим оттенком применять не стоит, если вы пребываете здесь по несколько часов к ряду. Слишком агрессивное освещение лишь поначалу создаст иллюзию повышенной концентрации внимания и побудит к действиям. Но уже через короткое время придет усталость, а в глазах появится резь или «песок», что не есть хорошо.

В остальных функциональных помещениях температура света подбирается по аналогичным принципам.

Источники теплого и холодного света

Итак, с пользой и вредом холодного или теплого света разобрались. Осталось только уточнить, с помощью каких источников освещения получать подходящие оттенки. Но и здесь все предельно просто и понятно. Самым достоверным ориентиром при выборе теплого, нейтрального или холодного источника света является выраженная в тех самых кельвинах цветовая температура. Эта характеристика указывается практически на любых современных лампочках.

Исключением являются разве что традиционные лампы накаливания, на которых кроме напряжения и мощности никакой другой информации производители не пишут. А больше ничего и не надо. Лампы накаливания по умолчанию дают теплый свет. Однако следует помнить, что чем мощнее лампа накаливания, тем менее теплым оттенком она зальет помещение, в котором будет установлена. Поэтому, если вы хотите получить яркий, но одновременно теплый свет в сравнительно большом помещении, применяйте несколько маломощных ламп накаливания вместо одной-двух очень мощных.

Любимые всеми энергосберегающие лампы, вопреки расхожему мнению, совсем необязательно дают белый или холодный цвет. Сегодня на рынке полно таких лампочек с самой разной цветовой температурой. Указывается она, как уже было сказано выше, на упаковке.

Со светодиодными источниками света тоже все просто. Они могут давать как холодный света, так и теплый. Зависит все от самих светодиодов, которые применены производителем в конкретной модели светильника. Есть даже такие, цветовую температуру которых можно настраивать «на лету», выбирая более комфортное свечение.

Заключение

В заключение вместо того, чтобы кратко повторять вышесказанное, лучше отметим, что температура света – не единый параметр освещения, на который следует ориентироваться. Чтобы понять, о чем речь, достаточно взглянуть на следующий рисунок.

Этот график является ориентиром, по которому можно подобрать наиболее комфортное освещение не только по температуре, но и по освещенности. Последний параметр измеряется в люксах, и визуально определяется, как яркость. По представленному графику видно, что наиболее комфортное освещение находится в достаточно узком диапазоне по кельвинам и люксам, а потому ориентироваться только на температуру при выборе источников света недостаточно.

Какие лампы лучше для глаз? | Здоровая жизнь | Здоровье

24.05.2019 00:24

Елена Слободян

Примерное время чтения: 4 минуты

45380

Категория: 
Здоровье

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

лампыосвещениезрение

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

15 лучших настольных ламп для глаз в 2022 году (избегайте напряжения)

Настольная лампа направляет яркий сфокусированный луч света на любую задачу. Такой фантастический и функциональный настольный светильник поможет вам работать эффективнее и сэкономить деньги на дорогих счетах за электроэнергию, независимо от того, сидите ли вы в офисе, работаете ли вы дома, любите ли вы или учитесь в колледже.

По сути, настольная лампа наполнит ваш стол ослепительным, но приятным для глаз освещением всего одним нажатием сенсорной кнопки.

Настольные лампы представлены в различных стильных формах, которые подходят для любого стиля и образа жизни, а также обеспечивают превосходную функциональность освещения. Вот наши лучшие настольные лампы для глаз:

Наш лучший выбор для лучшей настольной лампы для глаз

1. Автономная светодиодная настольная лампа

Автономная светодиодная настольная лампа — прекрасный инструмент для тех, кто ищет эффективную и экономичное решение для дома или бизнеса. Он разработан для оптимальной гибкости, использования и адаптации.

Элегантная и простая регулируемая светодиодная настольная лампа с очень широкой 31,5-дюймовой светодиодной панелью для полного охвата стола и вращающейся и изгибающейся шейкой, позволяющей освещать вашу работу в правильном положении. Он также имеет четыре температурных режима и пять уровней яркости.

2. Автономная световая панель

Автономная световая панель — отличный способ украсить рабочий стол. Вы можете установить эту световую панель за лампой монитора и отрегулировать ее, чтобы получить правильный угол освещения, потому что она имеет элегантный дизайн и занимает меньше места на вашем столе. В целом, свет создан для создания наилучших условий для работы. Кроме того, Autonomous также предлагает программу покупки сотрудников.

3. Лампа Oculamp от Ocushield

Эта удобная для глаз лампа Oculamp от Ocushield уменьшает синий свет до безопасного уровня, который, как было установлено, помогает при бессоннице, головных болях, сухости глаз и плохом зрении. Вы можете изменить интенсивность лампы, а также три различные настройки цвета для разного времени суток с помощью сенсорной панели. Холодный белый для утра, нейтральный белый для дня и теплый белый для вечера — все это варианты.

Настольную лампу для ухода за глазами с защитой от синего света можно сложить и переносить из спальни в офис или наоборот в сумке, в которой поставляется изделие. 

С опцией зарядки USB на этой настольной лампе вы можете получить до 30 часов света. С помощью входящего в комплект шнура micro-USB аккумулятор можно полностью зарядить за три часа.

А что насчет динамика и циферблата? Часы привлекательные и простые для чтения. Время отображается вверху крупным шрифтом в 24- или 24-часовом формате, в зависимости от ваших настроек. Кроме того, под ним отображаются месяц и дата, а под ними — день недели. Они написаны более мелким шрифтом.

Наконец, температура будет отображаться. При желании часы можно затемнить или отключить для вечернего использования. Установите время и дату, а также измените яркость с помощью элементов управления под часами. Вы также можете изменить формат времени и даты, а также шкалу температур от Цельсия до Фаренгейта.

Динамик представляет собой семиваттное устройство, воспроизводящее звук приемлемого качества. Он достаточно большой для рабочего места или спальни, его диаметр составляет шесть дюймов. Он также обеспечивает охват на 360 градусов, что идеально, если ваша рабочая станция находится в центре комнаты.

4. Светодиодная лампа Lumicharge

Эта светодиодная лампа Lumicharge с беспроводным зарядным устройством представляет собой глянцевую черную лампу в форме лебедя, которая идеально подходит для профессионального использования. Фонарь встроен в раму овальной формы и закреплен на верхней половине подвижного кронштейна. Вы можете легко наклонять фонарь вверх и вниз, регулируя угол по мере необходимости, благодаря шарнирной конструкции.

Свет регулируется по температуре, что позволяет легко переключаться между более мягким и холодным тоном. Его также можно затемнить. Вы можете выключить его, чтобы вздремнуть, и включить для чтения документов.

5. Настольная офисная лампа Fugetek

Это еще одна лучшая настольная лампа для глаз на ваш выбор. Настольная офисная лампа Fugetek одновременно и модная, и полезная, что делает ее отличным выбором для вашего офиса. Его угольно-черный внешний вид будет отлично смотреться на вашем столе, а его тонкий 15-дюймовый размер поможет вам сэкономить место.

Эта настольная лампа для защиты глаз рассчитана на длительный срок службы, имеет устойчивую к ржавчине конструкцию и металлическую стабилизирующую пластину внутри основания.

Благодаря интуитивно понятной сенсорной панели управления лампой, удобно расположенной спереди, выбрать понравившуюся форму освещения очень просто. На выбор доступны четыре различные настройки подсветки и пять уровней яркости. Если вы читаете в постели, выберите теплый свет, а если вы работаете за компьютером, выберите более яркий белый свет этой лучшей лампы для чтения для глаз.

6. Зажим для настольной лампы OTUS ‎DL-001 Architect

Вы работаете над планом дома или офисного здания? Зажим для настольной лампы OTUS DL-001 Architect станет вашим новым лучшим другом в чертежной комнате. Настольная лампа OTUS — это стильный современный стиль с привлекательным черным и матовым серым цветом, который идеально украсит ваш дом или рабочее место и займет очень мало места.

Настольная лампа для ухода за глазами имеет подходящую высоту, а длинный регулируемый поворотный кронштейн и поворотная головка позволяют перемещать ее в любое удобное для вас положение.

Его светодиодная лампа со сроком службы 50 000 часов излучает немерцающий мягкий свет, который снижает нагрузку на глаза и улучшает четкость изображения.

Настольная лампа OTUS имеет прочный кронштейн и шарниры, а также прочное основание с акриловым покрытием для защиты поверхностей благодаря улучшенной металлической конструкции. Поэтому это одна из лучших настольных ламп для глаз.

7. Brightech LightView Pro Flex

Инвестируйте в увеличительную лампу Brightech LightView Pro Flex 2-в-1, если вам нравится читать.

При слабом освещении чтение мелкого шрифта или сборка сложных моделей поездов может вызывать дискомфорт и усталость глаз. Однако при использовании LightView Pro-Flex это не так.

Настоящая увеличительная линза из стекла с тремя диоптриями сочетается с яркой светодиодной лампой мощностью 6 Вт мощностью 570 люмен, которая увеличивает объекты в 1,75 раза по сравнению с их первоначальным размером. В результате вам не придется напрягать глаза при чтении или выполнении других задач с лучшей для ваших глаз лампой для чтения.

8. Настольная светодиодная лампа Lampat

Со светодиодной настольной лампой Lampat вы можете читать, работать или учиться при великолепном естественном освещении.

Настольная лампа Lampat с ультрасовременным дизайном идеально подходит для дома или офиса. Его гладкий черный минималистичный дизайн будет гармонировать с декором вашего офиса, не занимая при этом много места на столе.

Благодаря пяти настройкам яркости, механизму затемнения и четырем режимам освещения у вас есть полный контроль над работой. Пятиступенчатая сенсорная панель управления с легко читаемыми значками позволяет легко получить доступ ко всем этим параметрам.

Его 10-ваттная светодиодная лампа имеет индекс цветопередачи более CRI 190, что позволяет вам видеть с потрясающей четкостью.

Поскольку инновационный оптимальный материал создает естественный свет, который не отражается на экране компьютера, вы можете работать в течение более длительного времени, не напрягая глаз с этой лучшей лампой для чтения для глаз.

9. Лампа LEPOWER

Это еще одна лучшая настольная лампа для глаз. Настольная лампа LEPOWER обеспечивает отличное освещение для рабочего стола в офисе. Эта черно-серебристая настольная лампа LEPOWER необычной изогнутой формы станет изюминкой вашего рабочего стола. Он идеально подходит для рабочих станций или столов с небольшим пространством благодаря своей тонкой форме 6,1 x 5,5 x 23,6 дюйма.

LEPOWER изготовлен из прочного АБС-пластика и силикона для длительного использования. Лампа мощностью 8 Вт/400 люмен, в которой используются новейшие технологии интеллектуального освещения, содержит 36 светодиодов, которые создают успокаивающий немерцающий свет, предотвращающий усталость глаз, вызванную интенсивным бликом на экране компьютера.

10. Лампа Ominilight с регулируемой яркостью на гибком штативе

Эта лучшая лампа для чтения для глаз изготовлена ​​из пластика и имеет прочное круглое основание. Кроме того, Ominilight небольшой, размером 12,2 х 4,9.x 4,8 дюйма, так что он не займет много места на столе. Он также поставляется с проводом питания длиной 6,2 фута.

Легко выбрать один из трех регулируемых уровней яркости. Очень чувствительный переключатель включения/выключения лампы требует всего одного, двух или трех касаний пальца, чтобы активировать настройки.

Удобный дизайн этой лампы защитит ваши глаза и глаза вашего ребенка. Его изогнутая линза равномерно распределяет свет, а светодиодная лампа мощностью 4,5 Вт и световым потоком 480 люмен обеспечивает яркое немерцающее естественное белое освещение 4000K со сроком службы 25 000 часов.

11. 360 Lighting Colby

Классическая лампа для чтения 360 Lighting Colby в гостиничном стиле придаст особое очарование вашему офису или прикроватной тумбочке.

Привлекательный белый льняной абажур в форме барабана размером 10,5 X 6,5 дюймов прочной 21-дюймовой настольной лампы имеет потрясающую отделку из полированного никеля. Просто нажмите тумблер включения/выключения питания на стандартном среднем основании шириной восемь дюймов, чтобы включить или выключить настольную лампу для ухода за глазами. Вы будете наслаждаться успокаивающим белым светом, приятным для глаз, независимо от того, читаете ли вы или работаете на компьютере.

12. Настольная лампа MLambert

Эта винтажная светодиодная настольная лампа MLambert украсит ваш день. Элегантный дизайн из старинной латуни дополнит любой стиль декора. Взрослые или подростки могут использовать металлическую лампу в офисе, учебе или общежитии колледжа, потому что она прочная и крепкая.

Настольная лампа включает головку, вращающуюся на 90° и 360°, а также вращающиеся на 360° и 270° кронштейны.

Эта лампа MLambert обеспечивает эффективный широкий пучок света, приятный для глаз, потому что головка больше, чем у других аналогичных типов лучших настольных ламп для глаз.

С помощью чрезвычайно чувствительной сенсорной кнопки можно включать и выключать лампу или плавно регулировать яркость от 10 до 100 процентов. Настольная лампа, которая имеет три цветовых режима и излучает мягкий желтый свет, также может использоваться как успокаивающий свет для сна.

Его 10-ваттная светодиодная лампа излучает теплый белый свет без мерцания 3000-5000K с высокой яркостью 56 900 люмен.

В результате вы можете читать или работать на компьютере в течение длительного времени без напряжения глаз. Усовершенствованная светодиодная технология поможет вам сэкономить до 90% на ваши расходы энергии. Светодиоды чрезвычайно эффективны и долговечны, работая до 20 000 часов. Независимо от того, включена лампа или нет, можно использовать простой USB-порт.

13. Настольная лампа Etekcity

Исключительно интеллектуальная светодиодная настольная лампа Etekcity обеспечивает немерцающее освещение, а также заряжает ваши умные гаджеты, независимо от того, нужно ли вам освещение для рабочего стола или любимого хобби.

Этот белый пластиковый настольный светильник размером 9,6 x 5,4 x 5,5 дюймов гладкий, тонкий и прочный, что делает его идеальным для учебы, безопасным для детей и невероятно удобным для художников.

Лампа на пять ватт включает 16 эффективных светодиодов, которые создают немерцающее, нерезкое освещение для чтения, письма, учебы или сна, и созданы для вашего комфорта, чтобы снять напряжение и усталость глаз.

14. Светодиодная лампа BenQ

По сути, за премиальную цену вы можете приобрести интеллектуальную настольную лампу для снятия усталости глаз, которая излучает сверхяркий свет без мерцания, который адаптируется к окружающей среде.

BenQ может производить невероятные 900 люменов света, что достаточно для того, чтобы бабушка могла продеть нитку в иголку.

Включите режим автоматического затемнения, который будет обнаруживать окружающий свет и изменять уровень яркости до оптимального для вашей рабочей среды. Вы также можете настроить лампу вручную, чтобы воспользоваться широким диапазоном цветовой температуры лампы и самой высокой светоотдачей в нашей серии лучших настольных ламп для глаз.

15. Lumiy Lightblade

Lumiy Lightblade 1500S — это превосходное сочетание доступности и максимальной яркости. Если учесть USB-порт для зарядки и часовой таймер, легко понять, почему эта настольная лампа попала в наш список.

Модель 1500S имеет необычно высокий максимальный световой поток, составляющий примерно 800 люмен, и индекс цветопередачи 93, при этом каждый вариант цвета имеет пять настроек яркости. CRI расшифровывается как индекс цветопередачи, и чем выше число, тем естественнее цвет объектов кажется вашим глазам при свете.

Заключение

На этом мы завершаем наш список 15 лучших светодиодных настольных ламп для любой работы или домашнего офиса, чтобы избежать усталости глаз. Мы надеемся, что это помогло вам найти лучшую лампу для чтения для глаз.

Лучшие и худшие источники света для ваших глаз

Исследование, опубликованное в 2011 году в Американском журнале общественного здравоохранения, показало увеличение на 12% глазных заболеваний, вызванных воздействием яркого холодного флуоресцентного света. Подумайте о местах, где вы проводите большую часть своего времени. Когда вы планируете обставить, украсить или построить дом, на каком этапе процесса вы учитываете источники света и их воздействие на ваши глаза? А как насчет вашего офисного помещения? В конце концов, у этих мест есть предназначение, будь то отдых и расслабление или работа, и последнее, на чем вы сосредоточены, — это освещение. Тип света, который вы используете и которому чаще всего подвергаетесь, влияет не только на окружающую среду, но и на здоровье ваших глаз. Поэтому выбор правильного источника света требует тщательного рассмотрения. Ниже мы расскажем о лучших и худших источниках света для ваших глаз.

Чего следует избегать

Ярко-белые и холодные люминесцентные лампы и лампы накаливания излучают наибольшее количество УФ-излучения и наносят наибольший вред глазам. Проблемы, отмеченные в исследовании 2011 года, упомянутые выше, были связаны с этим типом источника света. К счастью, есть множество других вариантов на выбор. По данным Американской оптометрической ассоциации, чрезмерное воздействие синего света от таких источников, как смартфоны, планшеты и некоторые светодиодные светильники, также наносит ущерб. Они также заявляют, что длительное воздействие солнечного света, особенно в подростковом возрасте и для тех, кто не носит защитные очки, также может привести к повреждению глаз. Общим для этих источников света является то, что они являются источниками света с более короткой длиной волны.

Что выбрать

Доступны альтернативные источники света, которые не только безопаснее для глаз, но и более энергоэффективны. Лампы существуют по разным ценам и для разных целей. Эти варианты включают следующее:

Лампы накаливания с теплым светом : Эти традиционные лампы обеспечивают более теплый свет, который производит меньше УФ-лучей, чем яркие белые лампы. Как правило, это самые дешевые лампочки для покупки, но они не являются энергоэффективными, поэтому в долгосрочной перспективе они могут стоить немного дороже.

Освещение полного спектра : «Полный спектр» на самом деле является маркетинговым термином применительно к лампочкам. Эти лампы имитируют естественный солнечный свет и обеспечивают баланс яркости и контрастности. Их производители утверждают, что они улучшают читаемость, цветовосприятие и настроение. Бренды ламп полного спектра включают BlueMax, Verilux и OTT Light.

Светодиодные лампы : Это самые энергоэффективные лампы, но они стоят дороже всего. Они не производят ультрафиолетовых лучей. Существует множество мифов о светодиодных лампах. Один из популярных мифов состоит в том, что светодиодные лампы излучают только «синий» свет. Тем не менее, светодиодные лампы доступны в различных цветах и ​​могут обеспечивать теплый свет. Многие люди считают, что светодиодные лампы обеспечивают очень небольшую экономию энергии. Однако исследования показывают, что они потребляют менее половины энергии ламп КЛЛ и от 1/8 до 1/10 энергии обычных ламп накаливания. Еще один распространенный миф гласит, что светодиодные лампы не работают с диммерами. Это также неверно. Различные диммируемые светодиодные лампы доступны как в Lowe’s, так и в Home Depot.

Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) : Лампы КЛЛ производят меньше УФ-лучей и более энергоэффективны, чем лампы накаливания и люминесцентные лампы ярко-белого цвета. Они менее энергоэффективны, чем светодиодные лампы, но обычно стоят дешевле. Как и в случае со светодиодными лампами, многие люди считают, что лампы CFL не диммируются. Но опять же, в магазинах Lowe’s и Home Depot можно найти различные лампы CFL с регулируемой яркостью. Многие потребители также считают, что лампы компактных люминесцентных ламп вредны из-за содержания в них ртути. Хотя лампы компактных люминесцентных ламп действительно содержат небольшое количество ртути, ее гораздо меньше, чем люминесцентных ламп. В целом, использование ламп КЛЛ снижает количество ртути, выбрасываемой в окружающую среду при освещении.

Советы по освещению для здоровых глаз

Свет попадает в ваши глаза не только от лампочек в вашем доме, но и от солнца, компьютеров, мобильных телефонов и планшетов. Помимо выбора правильных ламп, есть много простых шагов, которые вы можете предпринять для поддержания здоровья глаз.

• Регулярно проходите осмотр глаз. Офтальмолог тщательно осмотрит ваши глаза и предупредит вас о возможных проблемах. Они также могут дать индивидуальные рекомендации для вашего зрения.
• Увеличьте использование естественного света на работе и дома. Большинство зданий и даже домов имеют стекло, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, для защиты от солнечных ультрафиолетовых лучей. Открывайте шторы и жалюзи и выключайте электрический свет, когда это необходимо.
• Находясь на открытом воздухе, защищайте глаза от солнца, надевая солнцезащитные очки и шляпы. Выбирайте поляризованные очки с антибликовым покрытием.
• Избегайте длительного просмотра телевизора в темной комнате. Если вы предпочитаете смотреть телевизор в темноте, используйте фоновую подсветку позади телевизора. Это помогает предотвратить нагрузку на глаза.
• Используйте электронную книгу для чтения цифровых книг, например Kindle Paperwhite, вместо планшета или смартфона.
• Держите глаза влажными. Не забывайте часто моргать и держите смазывающие капли рядом с компьютером или на столе.
• Для уменьшения бликов используйте экраны с антибликовым покрытием для компьютеров и планшетов. Кроме того, используйте более темную матовую краску в области или комнате вокруг вашего компьютера. Выбирайте очки с поляризованным или тонированным стеклом и антибликовым покрытием.
• Настройте параметры отображения на мониторе компьютера. Яркость должна быть близка к настройке окружающего освещения, но не ярче окружающего освещения. Отрегулируйте «цветовую температуру» до более теплого значения. Цветовая температура относится к спектру излучаемого видимого света. Холодный или синий свет имеет короткую длину волны, что вызывает большее напряжение глаз.