Энергичные дети: Энергию детей — на мирные цели

Ну очень энергичные дети | Познавательный сайт Узнайка Ком

Всем родителям нравится, когда их дети здоровы, веселы и энергичны. Однако очень важно, чтобы эта энергия была направлена на мирные цели. Если дети все время шалят и то и дело норовят устроить что-нибудь этакое, то с ними возникает много хлопот и родительское счастье становится довольно трудным.
Родители таких детей находятся в постоянном напряжении, поскольку они, во-первых, все время вынуждены держать своих детей в поле своего внимания, и, во-вторых, все их мысли также направлены на то, чтобы добиваться от детей безопасного поведения.
Неслучайно ведь многие престижные курорты, отели, рестораны запрещают въезд и вход детям до 14-ти лет. Чтобы они не беспокоили почтеннейшую публику!
В то же самое время именно гиперактивные дети или персонажи часто становятся героями самых популярных произведений для всей семьи – сказок, рассказов, фильмов, спектаклей, мультфильмов.
Тут сразу же на память приходит Карлссон, Пеппи Длинныйчулок и героиня современного российского мультика про Машу и Медведя.
На Карлссона, Пеппи и Машу, конечно, очень интересно смотреть, но только со стороны. Ну представьте себя, например, на месте Медведя! Или на месте родителей Малыша, которые сталкиваются с постоянными проказами Карлссона! Или на месте взрослых, которые вынуждены терпеть всевозможные проказы этой самой Пеппи Длинныйчулок!..
Поневоле задумаешься о послушании и даже о наказании!..
Но, как известно, наказания, тем более физические, ни к чему хорошему не приводят. К тому же они являются совершенно неэффективными мерами воздействия, применяемыми постфактум.
Должен быть какой-то другой способ окультуривания таких чрезмерно шаловливых детей, и такой способ, разумеется, есть.
Точнее, способов тут несколько, и все они связаны с самым тесным положительным взаимодействием с детьми.
Как только, уже с самого раннего возраста стало понятно, что ваш ребенок отличается повышенной энергичностью и особой склонностью к шалостям и разрушениям, придется заняться с ним, во-первых, активными играми, чтоб было куда энергию расходовать, и, во-вторых, созидательными развивающими занятиями – лепкой, аппликацией, шитьем, рисованием, вышиванием, конструированием, в таком духе.
В принципе, в таких играх и занятиях нуждаются все дети.
Но гиперактивные нуждаются в них особенно.
Им нужна повышенная физическая нагрузка, а также постоянная созидательная деятельность, причем именно такая, в резльтате которой появляется конкретный результат – готовые рисунки, вылепленные фигурки, композиции из бумаги и картона, и так далее.
В ходе таких занятий энергичный и непоследливый ребенок учится также и волевым нагрузкам, то есть вырабатывает в себе усидчивость, умение сдерживать свои эмоции, добиваться результата.
Ну а после занятий можно и мультики вместе посмотреть, про Карлссона, Машу с Медведем, Пеппи Длинныйчулок и вволю посмеяться вместе над их приключениями!..

в чем секрет вечной детской энергии?

Екатерина Постникова

Автор Дэйли Бэби, редактор энциклопедии

Суббота, 4 часа дня, вы только что вернулись с занятий по плаванию, покатались на самокате, зашли в магазин, потом сходили на день рождения, а ребенок требует еще пойти попрыгать на батуте. Вы готовы заснуть стоя, он готов пробежать марафон. Почему дети никогда не устают? На этот вопрос изданию «Фигаро» отвечает детский психолог Мари Лукас и педиатр Андреас Вернер.

Действительно ли у детей такая неиссякаемая энергия? Неужели все родители не могут «угнаться» за своими детьми?

Мари Лукас: Да, это присуще всем детям.

Андреас Вернер: Это правда, дети, как правило, устают медленнее, чем их родители. Но сказывается и то, как родители организуют их досуг. Если ребенок бегает и играет, то к вечеру он устанет гораздо сильнее, чем если бы весь день просидел перед экраном или на прогулке в коляске, хотя уже умеет ходить.

Чем объясняется такое огромное количество энергии?

Мари Лукас: Мозг ребенка в таком возрасте проходит этап бурного роста. Активно развиваются сенсорные системы и рецептивные способности. Ребенку нужна энергия, потому что он непрерывно познает окружающий мир. Юный мозг еще не «погряз» в каждодневных заботах взрослого человека. Тем более ребенок не способен к многозадачности. Дети не «разбрасываются» на много дел, все их мысли посвящены тому, что они делают прямо сейчас. Он концентрируется на чем-то одном, а его мозг в это время отдыхает и «перезаряжается».

Андреас Вернер: В первую очередь, это вопрос возраста. У детей запас сил больше, чем у родителей, такова их физиология.

Почему у взрослых нет такого запаса энергии?

Мари Лукас: В отличие от мозга ребенка, мозг взрослого ориентирован не на восприятие окружающего мира, а на генерацию собственных мыслей. Взрослые зачастую делают 10 тысяч дел одновременно, а если не делают, то думают о них, поэтому и устают так быстро. К тому же каждый день появляются новые заботы и источники стресса. Такого «фонового шума» в мозге ребенка просто нет.

Андреас Вернер: К тому же в наше время взрослые стали меньше спать. Многочисленные гаджеты поставили наш режим сна под настоящую угрозу. Из-за них взрослым сложнее уснуть, а у детей, если их досуг правильно организован, и они не проводят дни перед экраном, проблем с засыпанием быть не должно.

Что означает перевозбуждение ребенка?

Мари Лукас: Необходимо различать неиссякаемую энергию ребенка и перевозбуждение. Энергичность — это совершенно нормально, более того, это признак того, что ребенок здоров. Напротив, перевозбужденному ребенку чего-то не хватает, или же он что-то получает в избытке. К примеру, перевозбуждение часто связано с тем, что ребенок слишком много времени проводит перед экранами гаджетов. Или же он пытается дать знак родителям, сказать «посмотрите на меня, обратите на меня внимание!»

Андреас Вернер: Перевозбуждение необязательно связано с гиперактивностью. Как и избыток энергии, оно может быть просто возрастной особенностью. Однако если ребенок очевидно перевозбужден к вечеру, это признак того, что его день неправильно организован, он не находит выход своей энергии.

Как объяснить детям, что родители иногда нуждаются в отдыхе?

Мари Лукас: Просто-напросто объяснив им. Нужно честно сказать ребенку, что родителям иногда нужен отдых, и они не могут играть 24 часа в сутки, но это не значит, что они в этот момент про тебя забывают. Независимо от возраста ребенка, он это поймет.

Андреас Вернер: А я не уверен, что что-либо можно объяснить ребенку до 6-7 лет. До достижения разумного возраста около 7 лет ребенок просто подстраивается под то, что ему диктуют родители. Только после 7 лет ребенок в состоянии понять объяснения. Не следует обращаться с маленькими детьми как с взрослыми.

Нужно ли специально пытаться «вымотать» детей?

Мари Лукас: Я не думаю, что это выход. Ребенок, который находит выход энергии днем, к вечеру уже должен сам успокаиваться. Нет смысла просто перегружать его различными занятиями, нужно оценить его потребности и удовлетворить их.

Андреас Вернер: Согласен, ребенок должен естественным образом расходовать свои силы. Если этого не происходит, родители должны вернуться к основам: больше физической активности, никаких гаджетов до 3 лет, меньше времени, проведенного в сидячем положении.

Родители часто беспокоятся, что ребенок гиперактивен. Как разграничить здоровую детскую энергичность и гиперактивность?

Мари Лукас: Гиперактивность — поведенческое отклонение, симптом серьезного психического расстройства. Для ребенка, страдающего от гиперактивности, которая иногда усугубляется обсессивно-компульсивными расстройствами, такое поведение — симптом болезни. Оно не имеет отношения к избыточной энергии.

Андреас Вернер: Диагноз «гиперактивность» нельзя поставить до 6 лет. Некоторые родители путают гиперактивность и инфантильность, незрелость. Маленький ребенок еще не умеет успокаиваться, брать себя в руки, и это не связано с гиперактивностью. Он просто еще слишком маленький, чтобы понять, когда остановиться.

Источник: http://madame.lefigaro.fr

---

— поделитесь с друзьями!

---

Читать дальше

• 6 рецептов полезного домашнего мороженого для детей
• 10 лучших материалов июля 2018
• «Врачи обращаются с пациентами очень нежно: успокоят, укроют, погладят»: плюсы и минусы родов в Южной Корее

10 полезных стратегий для воспитания сверхэнергичных детей

Инструменты позитивного воспитания, которые помогут вашему гиперактивному или высокоэнергетическому ребенку развиваться

---

Моя дочь иногда очень шумная. У нее больше энергии, чем я могу справиться наверняка.

Я думаю, что у моего ребенка СДВГ, она супер-гипер ребенок, может ли позитивное воспитание помочь с гиперактивным поведением?

Ну, мой сын просто не может затормозить! Он полностью раздражающий ребенок Я поклялся, что никогда не буду!!! Это НАСТОЛЬКО ошеломляюще.

---

Что-нибудь из этого кажется вам знакомым и как вы относитесь к воспитанию своего энергичного ребенка?

Отличные новости: Позитивное воспитание может помочь вашему ребёнку перейти от гиперактивности к счастью

Многие дети очень энергичны.

Вот быстрый способ узнать, энергичен ли ваш ребенок:

• Вам кажется, что ваш ребенок должен прикасаться ко всему и вся, когда вы идете куда-то?
• Ваш ребенок постоянно болтает или задает по 1000 вопросов в день?
• Вашему ребенку трудно какое-то время сидеть неподвижно?
• Вы бы описали своего ребенка как любознательного, предприимчивого или бесстрашного?
• Вы иногда чувствуете разочарование из-за всей энергии вашего ребенка?
• Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком гиперактивен?
• Хотите узнать, возможно ли у вашего ребенка СДВГ или СДВ?
• Вы искали признаки и симптомы СДВГ и думали, что вашему ребенку подходят некоторые или даже все из того, что вы читали?

По данным Йельского университета здоровья, дети с СДВГ испытывают трудности с контролем уровня своей активности. Импульсный контроль и принятие решений также могут быть очень сложными для вашего ребенка.

Если вы чувствуете себя перегруженным, пытаясь управлять поведением вашего ребенка и отсутствием контроля над импульсами, вы не одиноки в этом чувстве. Многие родители обращаются за помощью, потому что, по их собственным словам, у них очень гиперактивный или трудно успокаиваемый ребенок.

1. Не у каждого энергичного ребенка есть СДВГ
2. Есть много способов поддержать энергичных детей, используя позитивный подход к воспитанию и дисциплине.

Так как же справляться с чрезмерно взвинченным, буйным, раздражающим поведением вашего ребенка в позитивном ключе?

Нелегко, когда

темперамент ребенка отличается высокой энергией , особенно если родитель склонен к противоположному темпераменту.

У меня очень энергичный ребенок. Честно говоря, мне нравится его энергия. Его изобилие и радость жизни завидны. Иногда весь энтузиазм и высокий уровень энергии воспринимается окружающими как раздражение. Да, иногда меня тоже раздражает, когда вся эта лишняя энергия выливается в «на твоем лице чрезмерное поведение».

Энергичные дети могут хорошо расти и развиваться, если чувствуют себя полностью принятыми и получают позитивное руководство.

1. Установите четкие ограничения в спокойной и ясной форме: 

При установке ограничений найдите время, чтобы установить зрительный контакт и помочь ребенку сосредоточиться на вашей просьбе.

Если вы потратите время на то, чтобы говорить медленнее и говорить четко, это поможет вашему ребенку оправдать ваши ожидания.

Вот план действий по установке ограничений, который вы можете попробовать 

1. Убедитесь, что вы находитесь рядом с ребенком, чтобы он мог вас слышать.
2. Говори, что думаешь, и думай, что говоришь.
3. Поощряйте вашего ребенка повторять вам то, что он понял, чтобы избежать недопонимания.
4. Сохраняйте спокойствие: энергичные дети, как правило, чувствительны, крики, призывающие их успокоиться, только усугубят ситуацию.
5. Помогите ребенку оправдать ваши ожидания, оставаясь рядом или попросив его зайти к вам, когда он закончит.

2. Обучение успокаивающим навыкам

Это может быть баночка с блестками, бутылка с рисом, колесо по выбору или дыхательная гимнастика.

Вместе тренируйтесь успокаивать, пока ваш ребенок не сможет делать это самостоятельно.

Навыкам успокоения нужно обучать, когда ваш ребенок готов учиться, а не тогда, когда он выдыхается или тает.

Потратить время на обучение успокаивающим навыкам стоит того, поскольку это научит вашего ребенка навыкам, которые он сможет использовать по мере взросления.

3.Постарайтесь понять энергию и мотивацию вашего ребенка

Дополнительная энергия иногда маскирует разочарование и подавленность. Это также может быть признаком беспокойства или неуверенности. Возможно, вашему ребенку скучно или ему нужно больше времени для игр на свежем воздухе.

Поинтересуйтесь, когда и почему у вашего ребенка слишком много энергии, а затем составьте план действий, чтобы добиться положительных изменений.

4.  Найдите здоровые выходы для вашего ребенка, чтобы высвободить энергию.

Детям нужен доступ к свободной игре и пространству, где они могут свободно исследовать и двигаться.

Активная игра также является здоровым способом справиться со всеми чувствами, включая гнев и сдерживаемые расстройства.

Предложение торговых точек необходимо для хорошей жизни с энергичным ребенком.

Детская площадка, грязный участок, парки, игры с водой, сенсорное тесто, гигантские блоки, активные игры, драки и велосипедные дорожки — все это здорово.

Структурированные занятия, такие как уроки балета, карате, футбола или баскетбола, могут стать отличным способом для гипер-ребенка высвободить энергию и научиться некоторым навыкам саморегуляции.

Не забывайте о чрезмерном расписании и обязательно найдите тренера или учителя, который будет внимательным, добрым и полным терпения для энергичных детей.

5. Научите ребенка социально-эмоциональным навыкам

Дети нуждаются в практике и обучении, чтобы действительно хорошо распознавать и выражать свои чувства.

Если вы хотите помочь своему ребенку научиться успокаиваться, а не впадать в отчаяние или нервничать, начните с обучения его распознаванию чувств.

Нужны ресурсы для обучения социальным и эмоциональным навыкам? Ознакомьтесь с этой доской, полной отличных ресурсов, от раскрасок до идей для игр.

6. Переформулируйте свои мысли и ярлыки

Дикий и сумасшедший ребенок, грубый ребенок, мой трудный, монстр, сумасшедший торнадо, ребенок-монстр, непослушный ребенок, он ужасный, это мой чокнутый и дикий ребенок….

То, как мы обращаемся с нашим ребенком, напрямую влияет на то, что он думает о себе.

Попробуйте новые способы увидеть энергию вашего ребенка:

• «Я люблю приподнятое настроение моей дочери»
• «Я восхищаюсь полной радостью жизни моего сына»
• «Мой ребенок очень предприимчивый»
• «Мой ребенок любит оставаться занятым и находить новые занятия»

7. Хвалить прогресс и поощрять положительные изменения

Каждый ребенок чувствует себя хорошо, если его поощряют и чувствуют, что он сделал что-то хорошо.

Сосредоточьтесь на хороших поступках, сделанных вашим ребенком, и поощряйте его делать больше, делая положительные наблюдения.

•  «Я заметил, что вы накрыли на стол, это было мне полезно, спасибо!»
• «Я заметил, что ты не забыл убрать свою обувь, я очень ценю это».
• «Вижу, твои туфли все еще стоят у двери, держу пари, ты помнишь, куда они идут? Приходи, скажи мне, когда ты их уберешь. Спасибо!»

8. Подключайтесь ежедневно по номеру , чтобы пополнить эмоциональные потребности.

Обнимайтесь, читайте вместе, попросите ребенка выбрать занятие, которое вы будете делать вместе с ним (без отвлекающих факторов) не менее 10-15 минут каждый день.

Это особое время и позитивное внимание помогут вашему ребенку чувствовать себя хорошо и вести себя хорошо.

Чем больше позитивных взаимодействий у вашего ребенка, тем лучше его мозг растет и развивается.

Рекомендация к книге: Beyond Behaviors by Mona Delahooke )

У каждого свой характер и свой стиль. Некоторые люди от природы очень энергичны и бодры. Другие люди более мягкие и тихие.

Примите своего ребенка таким, какой он есть. Только такое принятие поможет вам увидеть, что его поведение часто является просто выражением того, кто он есть и как он относится к миру, а не тем, что делается для того, чтобы вас раздражать.

10. Пополните свои запасы энергии, чтобы лучше справляться.

Воспитание детей — тяжелая работа. Это бесконечная работа с высокими требованиями.

Особенно, если у вас с ребенком противоречивые характеры и энергетические стили, вам потребуется время для перерывов.

Тратить время на уход за собой и отдых не эгоистично, это необходимо.

Найдите способы пополнить свои энергетические запасы, чтобы вы могли реагировать на вашего энергичного ребенка заботливо и позитивно.

Если вы последовательно пробовали все вышеперечисленные предложения и по-прежнему испытываете затруднения или перегружены, найдите местного семейного консультанта или специалиста, которому вы доверяете, для получения дополнительных рекомендаций.

Мир и будь здоров,

Ариадна

Рекомендуется Ресурсы:

Как с вашим ребенком Андреа Наир

Двенадцать альтернатив тайм-ауту Ариадна Брилл

Следующие две вкладки изменяют содержание ниже.

• Биография
• Последние сообщения

Ариадна счастливая и занятая мама троих детей. Она практикует мирное, игривое, отзывчивое воспитание и увлечена всем, что связано с воспитанием детей, и шоколадом. Ариадна имеет степень магистра психологии и является сертифицированным педагогом по позитивному воспитанию детей. Она живет на вершине красивой горы со своей семьей и одной милой собакой.

Понимание одаренных детей с высокой энергией

Одаренных детей, которые обладают огромным количеством физической энергии, часто неправильно понимают и неправильно идентифицируют. Давайте попробуем понять, как та же самая энергия, которая делает их разрушительными в классе, питает интенсивную концентрацию, когда они занимаются любимым делом.

Пять перевозбуждений

Ранее я писал о пяти перевозбуждениях Домбровского. Краткое резюме:

• интеллектуал – глубокая страсть к изучению определенных тем
• воображаемый – обладающий богатым воображаемым миром
• сенсорный – имеющий одно или несколько обостренных чувств
• эмоциональный — необычайно большой спектр эмоций
• психомоторный – избыток физической энергии

Если вы хотите глубже изучить сверхвозбудимость, я рекомендую «Жить с интенсивностью» (цитируется ниже).

Психомоторный?

Когда я впервые узнал о повышенной возбудимости, самым удивительным показался психомоторный . Дико одаренный ребенок? Бегать? Падать со стульев? Это звучит неправильно. Они должны вести себя хорошо, образцовые ученики!

А вот Сьюзен Дэниэлс и Элизабет Мекстрот:

Психомоторная повышенная возбудимость достоверно коррелирует с высоким интеллектом (Ackerman, 1993). Для одаренных детей характерна высокая энергичность. Сьюзен Дэниелс, доктор философии. и Элизабет Мекстрот M.Ed, MSW, Жизнь с интенсивностью

Высокий уровень физической энергии не редкость, следует ожидать у детей с высоким интеллектом. На самом деле доктор Линда Сильверман пишет:

.

…несколько исследований [показывают], что психомоторная ОЕ является важным средством дифференциации одаренных детей от других учащихся Линда Крегер Сильверман, доктор философии, Теория позитивной дезинтеграции в области образования одаренных

Почему эта энергия потрясающая

Чтобы понять, как связаны одаренность и физическая энергия, перестаньте представлять себе беспокойного ребенка, прерывающего урок. Вместо этого представьте, что ребенок глубоко поглощен своим любимым занятием .

Та самая энергия, которая заставляет ребенка мешать во время скучного урока, дает ему возможность:

• создать детализированную копию настоящего замка из Lego
• создать видеоигру в Minecraft
• стать программистом-самоучкой для iPhone на весенних каникулах

Когда они занимаются любимым делом, энергичный ученик переходит на уровень концентрации, который мало кто может понять . Их энергия поддерживает их в течение долгого времени после того, как сверстникам становится скучно, они устают или отвлекаются.

Этот ребенок становится мини-Микеланджело, неустанно трудящимся над собственной Сикстинской капеллой.

Остерегайтесь ошибочной идентификации

Но, поскольку изобилие физической энергии настолько противоположно типичному образу одаренного ученика, постыдно легко не заметить интеллект этого ребенка и сосредоточиться только на его «поведении» .

Многие из этих проблем можно решить с помощью простой предварительной оценки. Физическое движение вызывает скуку . Если ребенок ( любой ребенок ) уже что-то знает, переместите его на что-нибудь интересное stat!

Или, если ребенок переполнен физической энергией, не просите его сдерживать ее (что невозможно). Дайте им шанс сгореть. Быстрые «перерывы в движении» великолепны, и не , а для ваших энергичных детей.

Этим детям могут понадобиться несколько простых приспособлений:

• мяч для упражнений, на котором можно прыгать вместо стула
• возможность стоять в конце класса, а не сидеть во время урока
• сжимающая игрушка для высвобождения энергии во время теста

Сделайте их частью команды

Обсудите со студентами их потребности напрямую.