Какие лампы вредны для зрения: Какие лампы лучше для глаз?

Какие лампы лучше для глаз?

Сразу заметим, что специальных исследований, какие лампы лучше – накаливания, галогенные или люминесцентные, светодиодные, – не проводилось. У каждой из них свои плюсы и минусы.
Лампы накаливания (вакуумные, газонаполненные, галогенные и др.) достаточно надежные, проверенные временем и доступные по цене. Они создают много тепла и инфракрасного света, но в их излучении не хватает синих и фиолетовых тонов, в итоге искажается цветовосприятие.

Светодиодные и компактные флуоресцентные лампы – так называемые энергосберегающие — дают свет, более похожий на солнечный, но излучают некоторое количество ультрафиолета, что, по мнению некоторых ученых, может приводить к ко многим кожным заболеваниям, вплоть до рака кожи. Правда, это вопрос спорный, не все ученые поддерживают эту точку зрения.

А вот вредное влияние энергосберегающих ламп на глаза мало кто оспаривает. Энергосберегающие лампы отличаются от обычных ламп накаливания малой инерционностью, поэтому при работе от переменного тока мигают с его частотой, т. е. создают не ровный свет, а пульсирующий, мерцающий. Это мерцание, которое невидимо невооруженным глазом, вредно сказывается на зрении, глаза от этого больше (быстрее) устают. Более того, такая лампа может вызывать мигрени и приступы эпилепсии, а также повышенную утомляемость. Поэтому раньше использование люминесцентных ламп было запрещено в детских учебных заведениях. Повсеместное распространение таких ламп в школах сегодня вызывает обоснованные опасения у врачей.

С другой стороны, прогресс не стоит на месте, развитые государства внедряют массовое производство светодиодных ламп, которые не имеют вышеописанных недостатков, а также обладают дополнительными преимуществами. К примеру, качественные современные светильники, которые используют энергосберегающие лампы, содержат преобразователь, работающий на повышенной частоте. От них глаза устают меньше. Кстати, люминисцентные лампы потому и рекомендуется использовать не по одной, а парами, они запитываются в противофазе и при частоте сети 50 герц они мигают в два раза чаще, что меньше влияет на глаза. А если свет мерцает так, что это заметно для глаза, значит, вы купили некачественную лампу. Сейчас продается очень много китайских подделок. Цена может быть как у хорошей лампы, а качество — как у плохой. Т.е. по сути проблема с мерцанием легко решается выбором ламп от зарекомендовавших себя производителей.
В энергосберегающих лампах также содержится ртуть, но она может представлять опасность, если лампа разобьется.

Также глаза могут быть чувствительны к температуре света. Для жилых помещений лучше всего использовать лампы с теплым светом, а для офисов можно использовать и холодный. Если знать подобные нюансы и позаботиться о них заранее, никаких проблем с глазами энергосберегающие лампы вызывать не будут. Ведь свет от светодиодных и компактных флуоресцентных ламп больше похож на естественный солнечный свет – а ведь именно для работы с ним и были созданы наши глаза!

Как светодиодные лампы влияют на здоровье и зрение?

Как светодиодные лампы влияют на здоровье и зрение?

Освещение, использующее светодиодные технологии, появилось на рынке уже давно и стабильно завоевывает новых поклонников.

 

Одновременно в средствах массовой информации можно найти статьи о том, что использование светодиодных ламп отрицательно влияет на здоровье человека, а именно на зрение.

Где же правда?

 

Нет никаких сомнений в том, что свет влияет на организм человека. Много людей осенью и зимой чувствуют себя плохо, у них проблема с концентрацией внимания, а у некоторых даже сезонная депрессия. По мнению экспертов для укрепления здоровья полезно находиться на воздухе или в помещении с естественным освещением по крайней мере несколько часов на протяжении суток. Конечно же, это не всегда возможно, учитывая профессиональные обязательства или атмосферу, влияющую на человека на протяжении суток. Применение искусственного освещения – это необходимость, а используемая для его обеспечения светодиодная технология реализуется во многих местах – офисах, производственных помещениях, а также в освещении, используемом для улиц. Это решение позволяет уменьшить количество потребляемого электричества, что приводит к значительной экономии, а также является экологически безопасным для окружающей среды. В то же время появляются отзывы о его негативном влиянии на здоровье. Является ли светодиодное освещение действительно вредным? 

 

По мнению ученых, проводящих исследования о влиянии светодиодного освещения на здоровье и самочувствие человека, существуют три возможных угрозы, возникающие при использовании такого вида решений. Одновременно отмечается, что это касается исключительно изделий низкого качества и несертифицированных продуктов. 

 

1. Мерцание ламп

 

Одним из упомянутых факторов, влияющих на человеческий организм, является мерцание, которое либо видно сразу, либо незаметно для глаз. Эффект появляется во время использования светодиодов низкого качества, вызывающих боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией и нервную сверхчувствительность. Как правило, в таких случаях достаточно поменять лампочку или светильник на продукцию более высокого качества. В некоторых случаях причиной является неправильный электромонтаж.

 

2. Ослепляющий эффект

 

Светодиоды, несмотря на небольшие размеры, излучают большое количество света, оказывающего большую нагрузку на глаза и вызывающего быстрое утомление. Для предотвращения этих негативных эффектов следует выбирать осветительные приборы с рассеянным светом. Рекомендуется избегать низкокачественной продукции, так как в ней применяются линзы с узконаправленным световым пучком, повышающим яркость, но при этом ослепляющим потребителей.

 

3. Излучение синего света

 

Очередным возражением против светодиодного освещения является излучение синего света, вызывающего болезнь глаз под названием возрастная дегенерация макулы. Она возникает при деградации сетчатки, в результате чего можно полностью потерять зрение. Являются ли светодиоды действительно вредными?  Не совсем. Излучение этого цвета входит в спектр естественного освещения и в свет, созданный искусственным путем, а кроме того, является важным для функционирования человеческого организма. Однако следует знать, что проблема с синим светом кроется не в самих источниках светодиодного освещения, а в их качестве. Если они изготовлены в соответствии с требуемыми техническими нормами, то они полностью безопасны для зрения. Все лампы и светильники Philips подробно обследованы, и используемые в них люминофоры подбираются таким образом, чтобы их использование было безопасным. 

 

Следует отметить, что дешевые лампы и светодиодные лампы низкого качества могут вызвать напряжение и усталость глаз. Почему? Если говорить проще, то белое освещение возникает от смешения синего света диода с желтым светом люминофора.  Если последний малоэффективен и преобладает синий цвет, это ведет к появлению проблем со здоровьем глаз. Компания Philips заботится о безопасности своих клиентов, поэтому все наши лампы и светодиоды проходят отдельную проверку. Мы используем только высококачественные люминофоры, позволяющие получить свет белого цвета, полностью безопасный для глаз.

 

Временами в средствах массовой информации появляются данные о содержании вредных химических веществ в продуктах с использованием светодиодных технологий.

Эти слухи не имеют ничего общего с реальностью. Светодиодные лампы, произведенные надежным изготовителем, не содержат токсичных материалов и могут быть переработаны, как и большинство электроприборов.

 

Выводы.

 

Люди, боящиеся использовать светодиодные лампы, должны знать, что вышеупомянутые утверждения касаются только ламп низкого качества. На вопрос о том, вредны ли светодиодные лампы, можно ответить: нет, если они произведены компанией, которая заботится о безопасности своих клиентов. Philips проводит подробную проверку качества, поэтому наши светодиодные лампы определенно не представляют вреда здоровью, а их использование дает ряд преимуществ. Наиболее важные преимущества состоят в энергоэффективности, экологии, высоком качестве и эстетике. Светодиодное освещение может использоваться как в общественных местах, так и в квартирах — экономия на оплате за свет, широкий выбор различных элементов освещения и полная безопасность в использовании являются аргументами для принятия именно этого решения.

 

Узнать всё о безопасном освещении для глаз

Самый здоровый свет для глаз – Healthlighting

Глаза. Что-то, о чем мы не задумываемся, когда думаем об освещении.

Мы начнем разговор с бесстыдной вилки: знаете ли вы, что лампа Chromalux® доказала свою пользу для глаз и слабовидящих людей? При тестировании под лампой Chromalux® по сравнению с какой-либо другой стандартной лампой статистически значимая часть показала лучшие результаты в тестах остроты зрения в ближнем поле под лампой Chromalux®. Многие другие только что отдали предпочтение светильнику Chromalux®!

Так что же такого особенного в лампочке Chromalux®? Все сводится к тому, что наши основатели впервые придумали более 45 лет назад: использование неодимового стекла в лампочках .

Лампа Chromalux® была создана в Финляндии, где врачи использовали аналогичную лампочку из неодимового стекла для выявления кожных аномалий у пациентов. Под этой уникальной лампой цвета были более яркими и контрастными, что позволяло легче воспринимать мельчайшие различия в текстуре, тоне, цвете и общем внешнем виде. Оказывается, те же элементы, которые творят чудеса в доме, также наиболее полезны для глаз!

Вы наверняка заметили бледно-лиловый цвет лампы Chromalux®. То, что вы видите, это неодим, вставленный в стекло, придающий Chromalux® характерный оттенок:

 

 

какой-то другой цветной свет. Наоборот, стекло Chromalux® излучает чистый, естественный правильный свет.

Неодим отфильтровывает тусклые части спектра видимого света (например, желтый и зеленый), в свою очередь, осветляя свет.

Аналогия, которая понравится фотографам: использование неодимового стекла оказывает такое же влияние на наше окружение, как увеличение контраста, повышение насыщенности и удаление дымки на фотографии.

Что это означает для наших глаз? С меньшей конкуренцией в поле зрения наши глаза наконец-то могут расслабиться.

Вот некоторые полезные для глаз свойства Chromalux®:

✓ Увеличивает контраст между черным и белым, заставляя черный текст выделяться на белой странице.

✓ 100% отсутствие бликов.

✓ Яркие и реалистичные цвета.

Еще одно уникальное свойство современного освещения? Лампа Chromalux® укоренилась в технологии накаливания, и классическая лампа накаливания Chromalux® из неодимового стекла все еще доступна.

Подводя нас к более общему соображению относительно ваших глаз и здоровья:

Мы прочитали много противоречивых заявлений: один источник говорит, что светодиоды хуже всего из-за повышенного содержания синего света, в то время как другой утверждает, что это лучше всего из-за отсутствия ультрафиолетового света.

Вероятно, вы ищете исчерпывающий ответ.

Мы предпочитаем использовать «аналоговый» источник света, например, лампу накаливания или галогенную лампу накаливания.

Без УФ-излучения: В большинстве случаев мы согласны с тем, что отсутствие УФ-лучей, вероятно, лучше всего подходит для глаз, исключая люминесцентные лампы.

Низкий уровень мерцания:   Мерцание, присутствующее в большинстве люминесцентных и светодиодных ламп, может быть неприятным для большинства людей, вызывая тошноту, головные боли и неспособность сфокусировать взгляд. Тем, кто чувствителен к свету, лучше отказаться от флуоресцентных и светодиодных ламп: хотя в этих источниках можно в некоторой степени устранить мерцание, это может не стоить связанных с этим затрат и головной боли.

Ограниченный синий свет: Мы получаем достаточное количество синего света при ежедневном использовании смартфонов и экранов компьютеров, поэтому, вероятно, лучше не полагаться полностью на светодиодные источники. Хотя синий свет сам по себе не является плохим, электронная природа синего света светодиодов может напрягать и вызывать сухость глаз. Также были проведены исследования, в которых утверждалось о возможном повреждении сетчатки при длительном воздействии цифрового синего света.

Таким образом, у нас остается лампа накаливания, дающая самый мягкий и нейтральный свет. По крайней мере, когда дело доходит до нашего здоровья, есть некоторые вещи, которые лучше оставить аналоговым источникам света!

Вердикт:

Больше естественного света. Подумайте об использовании большего количества ламп накаливания или галогенных ламп. Яркий свет обычно не самый лучший свет: вообще говоря, выбирайте любой свет, который снижает нагрузку на глаза.

  Способы защиты глаз в повседневной жизни:

1. Сведите к минимуму использование экрана ночью и в темных помещениях.

2. Держите телефон на максимально удобном расстоянии от глаз.

3. Носите солнцезащитные очки летом и в полдень, когда солнце наиболее яркое.

4. Следуйте правилу 20-20-20: при работе с экранами (компьютер, планшет, смартфон) каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-нибудь на расстоянии 20 футов.

5. При работе за компьютером используйте компьютерные очки или экранные фильтры, фильтрующие синий свет.

6. Используйте лампы накаливания в непосредственной близости (при работе или чтении).

Общее в приведенных выше советах: снижение нагрузки на глаза. Используйте Chromalux® или другую лампу полного спектра из неодимового стекла.

Ваши глаза будут вам благодарны.

Короче говоря, мы не рекомендуем светодиодные лампы для ваших глаз, если вы стремитесь к улучшению общего состояния глаз и/или уменьшению нагрузки на глаза – и особенно не к вашим стандартным светодиодам!

Светодиод – это усеченный источник видимого света, а нормальные, неполноспектральные типы часто имеют неестественные всплески длин волн синего света. Синий свет — это самый короткий цвет видимого спектра с самой высокой частотой, и хотя он абсолютно необходим утром и днем, чтобы заряжаться энергией и поддерживать синхронизацию наших циркадных ритмов — искусственные, неполные типы спектра могут иметь потенциально разрушительные долгосрочные последствия для нашего организма. глаза.

Опять же, хотя мы обычно не рекомендуем светодиодные лампы для тех, кто заботится об оптимальном здоровье глаз, иногда это все, что можно использовать! В этом случае помните, что основной проблемой светодиодов для наших глаз является повышенное присутствие длин волн синего цвета в спектре видимого света. Таким образом, наилучшая цветовая температура светодиода для ваших глаз — это температура теплого белого цвета (2700-3000K). Поскольку четкость и контрастность играют важную роль в снижении нагрузки на глаза, отличным вариантом также может стать тип с коррекцией цвета, такой как наш теплый белый светодиод Chromalux®!

Любая лампа из коллекции  Chromalux® накаливания.

 

💡Спасибо за прочтение!

Если вас интересуют другие подобные статьи (и еще больше информации о свете и здоровье), подпишитесь на нашу рассылку! Вы также получите код на скидку 15% на ваш первый заказ у нас  — так что вы можете попробовать все вышеперечисленные рекомендации! Прокрутите немного вниз, чтобы найти поле подписки…

 

Вас также могут заинтересовать: 

Целостные советы по здоровью глаз

Вредны ли светодиодные лампы для помещений для глаз? – Блог GoodBulb

Вредны ли светодиодные лампы для глаз?

Разрушение мифов о светодиодах вместе с Lumen Masters!

Светодиодные лампы быстро стали стандартным методом освещения как для бизнеса, так и для дома. Они повсюду. Фактически, в 2020 году рынок светодиодного освещения оценивался в 76 миллиардов долларов США, и ожидается, что к 2026 году он достигнет 160 миллиардов долларов. 

Тем не менее, светодиодные светильники являются одними из самых выдающихся и простых доступных световых решений. Потребитель светодиодного освещения экономит деньги на счетах за электроэнергию, защищает окружающую среду и реже меняет лампочки. Кажется, что это не проблема, верно?

Однако у некоторых потребителей возникают вопросы о влиянии светодиодов на здоровье. Например, некоторые часто задаваемые вопросы: безопасны ли светодиодные лампы для ваших глаз? Как они влияют на наш сон? Действительно ли они лучшая альтернатива люминесцентным лампам и лампам накаливания?

Здесь наши мастера Lumen подробно расскажут о плюсах и минусах светодиодов и узнают, как они влияют на наши глаза и наше здоровье.

Почему светодиод?

Во-первых, давайте рассмотрим, почему светодиодные фонари так популярны.

Светоизлучающие диоды (LED) используют коротковолновый свет. Цвет светодиодного освещения выглядит как «холодный» белый цвет по сравнению с «теплым» желтоватым цветом традиционных ламп. Кроме того, светодиодные фонари изготавливаются из диодов, а не из нитей накала. Эти лампы могут работать в 8-10 раз дольше, чем обычные люминесцентные лампы.

Светодиодные фонари чрезвычайно экологичны. Благодаря своему составу светодиодные светильники ежедневно потребляют на 90% меньше энергии, оказывая существенное положительное влияние на общее энергопотребление всей планеты.

Наконец, светодиодные фонари чрезвычайно универсальны. Они предназначены не только для потолков или ламп. Светодиодные светильники имеют широкое применение и могут использоваться по всему дому для освещения кухни, бара, патио или чего угодно. Кроме того, светодиодные фонари могут производить любой свет в цветовом спектре от самых глубоких до самых ярких цветов.

Безопасны ли светодиоды?

Светодиоды по умолчанию имеют «холодный» белый цвет. Это в основном используется для освещения атмосферы, поскольку оно близко имитирует эффект дневного света. Это стало возможным благодаря использованию светодиодами синего света; вот и возникают опасения. Безопасны ли светодиоды для ваших глаз? Короткий ответ — да, но продолжайте читать, чтобы найти аргументы в поддержку.

Вредно ли светодиодное освещение для глаз?

Сетчатка — это часть глаза, которая преобразует свет в импульсы, которые становятся видимыми изображениями. Источники света могут сильно воздействовать на эту часть глаза. Например, слишком долгое смотрение на солнце имеет негативные последствия. Точно так же есть опасения, что воздействие светодиодного освещения может вызвать проблемы со зрением. Тем не менее, это не проблема для обычного пользователя. Вы должны подвергаться воздействию чрезвычайно высоких уровней светодиодного света, чтобы потенциально подвергаться риску заболевания глаз. Средняя светодиодная лампа использует такое же количество синего света, что и наши смартфоны, компьютеры и планшеты. Если у вас все в порядке с электроникой, то и ваши лампочки тоже должны быть в порядке.

Светодиодное освещение мешает вам спать?

Было показано, что наши глаза реагируют на синий свет, приказывая нашему циркадному ритму «бодрствовать». Подобно солнечному свету, синий свет сигнализирует нашему мозгу, что пора действовать.

Это означает, что чрезмерное использование светодиодов, особенно в ночное время, может вызвать напряжение глаз и повлиять на ваш сон. Однако синий свет не нов. Как уже упоминалось, он присутствовал в смартфонах, компьютерах и планшетах с самого начала. Общепризнано, что поздний просмотр телевизора и просмотр социальных сетей приводит к проблемам со сном. Таким образом, попытка выключить всю электронику и свет перед сном имеет большое значение для качества вашего сна (и здоровья глаз!).

Что делать, если у меня есть заболевание?

Люди предполагают, что светодиоды могут вызывать проблемы у людей с заболеваниями, такими как мигрень и судороги.