Содержание
TrainingPeaks — дневник спортивной активности
Предисловие
Регулярные занятия спортом предполагают постановку и достижение неких результатов. Это может быть улучшение своей физической формы, подготовка к участию в соревнованиях или похудение. В любом случае, вам будет интересно отслеживать свой прогресс. В наше век компьютеров записи в бумажном ежедневнике уходят в прошлое. Электронные системы и устройства позволяют нам не просто записывать то, какие тренировки мы совершаем, но и сохранять множество параметров этих занятий, в том числе время, скорость, затраченные калории, диаграммы пульса и многое другое. Вне конкуренции перед бумажными носителями и уникальные возможности анализа данных, накапливаемых в вашем электронном дневнике. То, как со временем меняются ваши показатели, и будет для вас основным ориентиром, что всё делается верно.
Как это сделать?
Даже если вы уже занимаетесь спортом, начинать ведение учёта ваших тренировок никогда не поздно. На рынке существует масса электронных ассистентов, таких как программы для смартфонов, пульсомеры, датчики активности и прочее. Множество производителей используют свои собственные алгоритмы и как следствие поддерживают собственный интерфейс анализа данных, сохраняемых их приборами. А что, если вы пользуетесь одним устройством на утренних пробежках и другим, катаясь на велосипеде? Мы рекомендуем объединять данные с разных устройств с помощью системы TrainingPeaks.
Платформа TrainingPeaks поддерживает импорт данных из устройств и программ большинства производителей. Перечислим лишь некоторые самые популярные: Garmin, Polar, Timex, Strava. Но простое объединение данных с разных устройств само по себе не раскрывает и малой части тех возможностей, что мы получаем, пользуясь этой системой. Вот её основные возможности:
- Собственная запатентованная система оценки эффективности тренировок TSS
- Анализ показаний с датчиков мощности для велосипедов
- Инструментарий для тренеров, позволяющий создавать занятия для учеников прямо в системе
- Составление годового плана тренировок с учётом одного или нескольких соревнований
- Анализ спортивной формы, усталости, баланса нагрузки, контроль перетренированности
- Контроль пульсовых зон спортсмена и своевременное отслеживание изменения показателя ПАНО
- Ведение дневника питания с учётом дневного расхода калорий
- База данных маршрутов тренировок и их поиск вокруг себя, планирование совместных тренировок
- Отслеживание километража по каждому предмету инвентаря, с помощью которого вы тренируетесь (кроссовки, велосипеды)
- Наличие собственных мобильных приложений под iOS и Android на русском языке
Что такое баллы TSS
Используя систему оценки Тренировочной Нагрузки (TSS) и уровень интенсивности (IF) вы можете получать баллы за занятия любыми видами спорта. Это позволяет любому атлету оценивать их тренировки на основе их относительной интенсивности, продолжительности и частоты занятий. Одна единственная цифра теперь может показать на сколько напряженно и как долго вы тренировались. 100 баллов, полученных про атлетом равны 100 баллам начинающего атлета потому, что TSS считаются относительно персонального порога выносливости.
Это та же система, используемая для исследования спортивной формы элитных и про атлетов более пяти последних лет. Доктор Анди Когган (Andy Coggan) и Хантер Аллен (Hunter Allen) впервые стали использовать TSS на основе оригинальной концепции тренировочных сердечных ритмов (TRIMPS), созданной доктором Эриком Банистером (Eric Bannister).
Вам не понадобятся дорогостоящие датчики мощности, чтобы начать использовать TSS для анализа ваших тренировок. TSS работает для велосипедистов, бегунов, пловцов и триатлетов. Более того, любая тренировка с данными сердечного ритма может быть привязана к баллам hrTSS. Дополнительно, темп можно использовать для подсчёта баллов TSS, основанных на вашей скорости для видов спорта таких, как плавание или бег. Теперь триатлеты могут анализировать тренировки по всем своим видам спорта в одном общем графике – Графике Анализа Спортивной Формы.
Как только вы поймете, как устроена эта простая система анализа и оценки тренировок, вы сможете присваивать баллы TSS без приборов, основываясь на собственных ощущениях. Далее мы приведем несколько примеров, которые помогут вам понять, как работает система TSS:
- Вы получите 100 баллов TSS при тренировке со 100% усилием в течение 60 минут. Конечно, большинство тренировок не совершаются с усилием в 100%, поэтому большинство ваших занятий будут оцениваться меньшим количеством баллов, чем 100 TSS в час.
- Вы можете получить более 100 баллов TSS во время одной тренировки (при условии, что она длилась более одного часа), но никогда больше 100 баллов TSS в час.
- Представляйте себе интенсивность нагрузки как некое число от 1 до 10, где 10 это максимальное усилие. Если вы тренировались с уровнем усилия 5 в течение двух часов, тогда вы получите 50 баллов TSS/в час или 100 баллов всего. И это не зависит от того, для чего вы тренировались: для победы в Тур де Франс или финиширования в вашем первом триатлоне.
Одно из самых главных преимуществ ежедневной записи ваших баллов TSS — это построение Графика Анализа Производительности для оценки вашего уровня готовности к соревнованиям на текущий момент. А так же сравнения и планирования тренировочного плана по периодам. TrainingPeaks автоматически считает уровни систематической тренировочной нагрузки (так же называемой Chronic Training Load™ или CTL), усталости (в английской версии Acute Training Load™ или ATL), и наконец уровень свежести и готовности переносить новую нагрузку (так же Training Stress Balance™ или TSB). CTL — это сумма показателей усталости и свежести.
Мы все понимаем, что результат не сформируется из-за случайных занятий спортом. График Анализа Производительности может быть вашим главным секретом. Постоянство и согласованность занятий являются настоящим секретом и ключом к достижению максимального результата в спорте.
Ключевым фактором, влияющим на корректный расчёт баллов TSS для любой тренировки, является правильная настройка порогов (threshold). В русском языке этот параметр называется ПАНО (порог анаэробного обмена). То есть это та интенсивность, выше которой происходит критическое накопление лактата в крови, делающее невозможным продолжение работы. Вы можете сами определить свои пороги, используя лабораторные или полевые тесты. В то же время trainingpeaks может автоматически отслеживать, а при премиальной подписке и сам изменять данные значения. Методы определения порогов — тема для отдельной статьи. Но в trainingpeaks вам будет предложено изменить порог при условии:
- ПАНО по пульсу: изменяется при анализе любой тренировки, когда средний пульс за 60 минут или 95% от любых 20 минут превысил значение установленного значения по пульсу.
- ПАНО по мощности (FTP): изменяется если 95% мощности от любых 20 минут превысили установленное значение порога
- ПАНО по темпу (только для бега): изменяется если средний нормализованный темп за любые 45 минут превысили установленное значение по темпу для бега
Как мы используем TrainingPeaks
В нашей работе мы используем весь функционал, который предоставляет TrainingPeaks для тренеров. Присоединяя ваш аккаунт к нашему тренерскому, мы производим первоначальную настройку параметров. Следующий важный шаг — составление календаря тренировок.
В каждой тренировке вы видите вид активности, длительность, дистанцию, описание задания на тренировку, комментарии тренера на что обратить внимание и т.п. После тренировки вы можете оставить свои комментарии. По мере выгрузки данных, ваш календарь будет заполняться отчётами, по которым вы и тренер смогут судить, на сколько успешно выполняется тренировочный план. В тоже время зная, какие задание вам предстоят в ближайшее время, вы сможете лучше планировать свой распорядок недели. Причём для этого не обязательно постоянно заходить на сайт TrainingPeaks. В зависимости от вашего смартфона, установите клиента для iOS, Android или посетите версию сайта для мобильных устройств и просматривайте задания и результаты на мобильнике.
Разберем на примере график тренировок нашего спортсмена, до прихода к нам не занимавшегося спортом последние 15 лет.
Тренировки начались в середине сентября. Цели на сезон были определены как лыжный марафон (2), вело бревет (3) и триатлон 70.3 (5). До отметки (1) спортсмен постепенно наращивал свою форму (синяя линия, стремится вверх), тренируясь в среднем по 100 TSS в день. С ростом формы при постоянных тренировках мы видим накопление общей усталости (розовая линия, так же стремится вверх, опережая синюю). С 4 по 15 января тренировок не было, за это время форма упала, но и усталость снизилась, розовая и синяя линии пересеклись. Далее тренировки были возобновлены на пути к точке (2) — первым соревнованиями, за несколько дней до которых интенсивность (голубые точки) специально снизили. После соревнования (2) мы наблюдаем резкое падение желтой линии до отрицательной величины -27, т.к. в следствии значительных усилий ваш уровень свежести сильно снизился. Далее шло снова постепенное наращивание нагрузки, с апреля и весь май количество баллов TSS в день в это время стабильно превышало 120-130, а интенсивность снизилась до 0.8 ввиду вело тренировок, длившихся более полутора часов. Как результат к соревнованиям (3) спортсмен подошел на пике формы, небольшое снижение было обусловлено дорогой к старту, во время которого он не тренировался. После этих соревнований спортсмен находился в отпуске без тренировок, форма снова начала падать. В июле тренировки носили поддерживающий характер ввиду занятости спортсмена, и в середине месяца случилось незапланированное соревнование на половинке Ironman в качестве прикидки к основному старту. К сожалению, и после старта в июле, спортсмен не смог уделять должного внимания тренировкам, в результате его форма снизилась к основному старту (5), что повлекло за собой прохождение дистанции дольше расчётного времени. Это отчётливо видно по более низкой интенсивности и баллам TSS, которых меньше, по сравнению с аналогичной дистанцией (4) в июле, не смотря на большее время, которое длилось соревнование. После старта последовали две восстановительные недели, во время которых тренировки отсутствовали.
Данный график является основным инструментом тренера, который не смотря на дистанционную форму тренировок может оценивать эффективность построенной им программы как будто бы всё это время он находился рядом с учеником. Изучая график, на ряду с анализом календаря спортсмена, общением с ним, тренер может своевременно корректировать план, внося изменения, которые помогут спортсмену прогрессировать. В тоже время пользуясь данным графиком спортсмен может сам следить за изменениями своей формы, консультируясь по тем или иным ощущениям с тренером.
Если вы не только тренируетесь, но и заботитесь о своём весе, TrainingPeaks позволяет эффективно поддерживать баланс между приходом и расходом калорий, что является залогом к снижению и в дальнейшем контролю над весом. TrainingPeaks обладает обширной базой данных по разнообразной пище, что избавляет вас от необходимости постоянно обращать внимание на этикетки, занося калории от каждой съеденной порции в ручную. По итогу каждого дня строится график в виде сумма потребленных калорий минус ваша среднесуточная потребность в калориях и минус сожженные калории на тренировке. Наши тренера помогут вам составить оптимальную диету в зависимости от нагрузок и целей, которые вы ставите перед собой во время занятий.
Обязательно прочитайте нашу статью о настройке зон и порогов в TrainingPeaks.
Предлагаем Вам прочитать вторую статью, посвященную расширенной аналитике результатов тренировок с помощью премиум-подписки TrainingPeaks.
Автор: Алексей Калинин
Смотрите также
Почему на открытой воде вы плывёте медленнее. ..
TrainingPeaks — дневник спортивной активности…
Олимпийка Ironstar Максима Князева…
Начать тренироваться
Ваша заявка отправлена, наш менеджер скоро свяжется с вами
Вход в систему
Email
Пароль
Восстановить пароль
Таблица размеров
Мужской
cm | Грудь | Талия | Бедра |
s | 88-98 | 73-81 | 80-88 |
m | 96-104 | 81-89 | 88-96 |
l | 104-112 | 89-97 | 96-104 |
xl | 112-124 | 97-109 | 104-112 |
xxl | 124-136 | 109-121 | 112-120 |
Женский
cm | Грудь | Талия | Бедра |
s | 76-83 | 60-67 | 84-91 |
m | 83-90 | 67-73 | 91-98 |
l | 90-97 | 73-81 | 98-102 |
xl | 97-103 | 81-88 | 102-108 |
xxl | 103-108 | 88-98 | 108-114 |
Дисклеймер
Бег
Стандарт
Бизнес
Премиум
Стоимость в месяц
7 900 ₽
9 000 ₽
14 000 ₽
25 000 ₽
Индивидуальный план
Да
Коррекция плана
Не ограничено
Помощь при планировании календаря соревнований
Да
Рекомендации в выборе экипировки и инвентаря
Да
Помощь в настройке спортивных гаджетов
Да
Скидки от партнеров на участие в соревнованиях, покупку инвентаря и т. п.
Да
Связь через e-mail, мессенджеры
Оперативно
Ежедневно
Оперативно
Связь голосом
Оперативно
Еженедельно
Оперативно
В любое время
Видеоанализ техники через Coache’s Eye
1000 р.
1000 р.
Ежемесячно каждый вид
Не ограничено
Коррекция посадки на велосипеде
Нет
Нет
По видео
По видео или лично *
Консультации по выбору спортивного питания
Да
Нет
Да
Да
Самостоятельный выбор тренера
Нет
Нет
Да **
Да
Подарочный набор триатлета
Нет
Нет
Нет
Да
Гарантия мест на сборах
Да
Нет
Да
TrainingPeaks Premium
800 р/мес
800 р/мес
Включено
Включено
Написание плана тренировок вперёд
На неделю
На неделю
На месяц
На оплаченный период
Включено индивидуальных очных тренировок в месяц *
2000 р.
2000 р.
2000 р.
2
Сопровождение спортсмена на соревнованиях (исключая участие тренера в самом соревновании)***
4 000 ₽ / сутки
6 000 ₽ / сутки
4 000 ₽ / сутки
1 раз / год ****
* При условии посещения тренера по месту нахождения
** При условии оплаты сразу за первые 3 месяца
*** При условии оплаты всех расходов на поезду
**** При условии работы не менее 6 месяцев
Написать директору
* Имя, Фамилия
Тема сообщения
Оставить отзывЗадать вопросДругое
* Телефон или e-mail
Ваше сообщение успешно отправлено
Мультизадачность.
Глава 3. Сегмент состояния задачи.
Smart ASM: Мультизадачность. Глава 3. Сегмент состояния задачи.
Глава 3. Сегмент состояния задачи.
Сегмент состояния задачи TSS (Task State Segment) — это структура данных, которая определяет состояние (т.е. контекст) задачи. В ней хранится содержимое всех регистров общего назначения, сегментных и некоторых системных регистров а также некоторая дополнительная информация.
Для каждой задачи в системе нужно определить один сегмент TSS и далее процессор будет сам использовать эти сегменты задач, т.е. структура TSS поддерживается аппаратно.
TSS бывают двух типов — 16- и 32-разрядные. 16-разрядные появились в процессоре i286 и они могут использоваться в 32-разрядных процессорах, но мы их рассматривать не будем, потому что программирование Intel286 здесь не рассматривается.
32-разрядные TSS появились в процессоре Intel386, с тех пор они не претерпели изменений и на них строится механизм мультизадачности любой ОС защищённого режима. Везде далее, где мы будем говорить о TSS, именно такие, 32-разрядные, и будут подразумеваться.
На рис. 3-1 приведена структура 32-разрядного TSS:
Рисунок 3-1. Структура TSS
Как видите, большая часть полей предназначена для хранения содержимого регистров общего назначения и сегментных регистров. Остальные поля:
Link (смещение 0) — это поле обратной связи. Когда процессор переключается с одной задачи на другую, он записывает в это поле информацию о предыдущей задаче, чтобы «знать», куда ему возвращать управление после того, как эта задача отработает. Подробнее об этом поле см. далее.
|
|
SSi:ESPi (i = 0,1,2) — это пары значений указателя на стек для разных уровней привилегий — 0, 1 и 2. Задачу можно вызывать с разных уровней привилегий и для корректной работы нужно разделение стека. Работа с этими полями — отдельная тема и пока мы использовать их не будем.
|
|
CR3 (смещение 1Ch) — это содержимое регистра CR3 для данной задачи. Как вы помните, CR3, он же PDBR, определяет параметры каталога страниц. То, что каждая задача имеет в своём TSS поле CR3 означает, что каждая задача может иметь свой «личный» набор страниц и работать по своей собственной схеме страничного преобразования. Однако, на практике, удобнее использовать одно значение для всех CR3 — это повышает надёжность и защищённость системы.
|
|
LDTR (смещение 60h) — это селектор дескриптора LDT, который используется данной задачей. Если задаче не нужна LDT, то в этом поле хранится 0 — вот здесь проявляется смысл условия, по которому нулевой дескриптор в GDT не используется — нулевой селектор означает отсутствие этого селектора. Если LDT используется, то задача может иметь свой собственный набор дескрипторов.
|
|
T (0-й бит по смещению 64h) — флаг трассировки, применяется для отладки задач, процессор его только считывает. Если этот флаг установлен, то при переключении на данную задачу процессор генерирует исключение отладки (прерывание 1). Этот флаг также может быть полезен в системах, использующих FPU (сопроцессор), MMX и XMM. Как вы заметили, в TSS нет полей для значений регистров этих модулей, поэтому для сохранения и загрузки контекста этих устройств требуется дополнительные усилия со стороны операционной системы.
|
|
I/O Map (смещение 66h) — это адрес карты ввода вывода, точнее — смещение её начала от начала TSS. Каждая задача может иметь такую карту, в которой каждый бит определяет возможность доступа к конкретному порту — установлен — нет доступа, сброшен — есть. Таким образом реализуется защита на уровне доступа к портам ввода/вывода. Подробнее об этом — в главе 5.
|
|
Дополнительная часть TSS (начиная со смещения 68h) — это та часть TSS, которая предусматривается программистом при создании данной задачи. Здесь должна храниться карта ввода/вывода (если она есть), здесь также может быть контекст FPU, MMX и XMM и другая информация, в зависимости от конкретной реализации ОС. Процессор непосредственно обращается только к карте ввода/вывода, к остальной информации он явно не обращается и на размер этой части не накладывается особых ограничений (т.е. не более 1Мб).
|
|
TSS определяется специальным дескриптором. Такой дескриптор является системным объектом и может находиться только в GDT (в LDT — нельзя), а это значит, что задача самостоятельно не может определять для себя другие задачи в LDT и для операционной системы есть условия для контроля задач.
Формат дескриптора TSS следующий:
dw limit_low ; Младшая часть предела dw address_low ; Младшая часть адреса db address_mid ; 3-й (из 4-х) байт адреса db access_rights ; Права доступа db limit_hi ; Старшая часть предела db address_hi ; Старший байт адреса
Примечание 1:
Байт прав доступа access_rights имеет следующий формат:
бит: описание 0: = 1 1: Бит B (Busy) - занятость задачи (см. следующую главу) 2: = 1 3: = 0 4: = 0 5,6: = DPL - Уровень привилегий сегмента TSS (см. следующую главу) 7: P - бит присутствия сегмента, обычно установлен в 1.
Примечание 2:
Старшая часть предела limit_hi имеет такой формат:
бит: описание 0..3: Старшие 4 бита предела 4: Бит U (User) - этот бит ОС может использовать в своих целях 5..7: = 0
Для наглядности формат дескриптора TSS приведен на рис. 3-1:
Рисунок 3-2. Формат дескриптора TSS
Дескриптор TSS определяет сегмент состояния задачи. Этот дескриптор описывает системный объект, т.к. бит S в нём равен 0 (это 44-й бит дескриптора или 4-й бит прав доступа). То, что дескриптор описывает системный объект означает, что непосредственно пользоваться этим объектом может только процессор, но не программа — любая попытка загрузки селектора этого дескриптора в сегментный регистр вызовет генерацию исключения общей защиты (#GP — прерывание 0Dh).
Как уже говорилось в предыдущей главе, в локальной дескрипторной таблице LDT нельзя использовать некоторые системные объекты. Т.к. дескрипторы LDT и TSS являются такими объектами, то их нельзя применять в LDT, иначе при обращении к ним будет генерироваться исключения. Смысл такого ограничения состоит в том, что задаче запрещено определять задачи внутри себя и устанавливать дополнительные дескрипторные таблицы и таким образом, эти действия может выполнять только ядро ОС.
Обратите внимание на то, что в сегменте состояния задачи нет полей для регистров модулей FPU, MMX и XMM. Дело в том, что не всякая задача работает с каким-либо из этих модулей и наличие дополнительных полей замедлило бы переключение задачи. Сегмент TSS и так достаточно большой, к тому же поля из него загружаются по одному — процессор выполняет проверку параметров значений каждого сегментного и системного регистра.
Если в системе несколько задач использует FPU, MMX и/или XMM, то при смене задач необходимо менять контекст соответствующего модуля. Процессор автоматически этого не делает, зато он создаёт условия для операционной системы, позволяя ей дополнить контекст задачи, например, сохранить состояние FPU, используемое старой задачей и загрузить в FPU значения, используемые новой задачей.
Следующая глава | Оглавление | Вопросы? Замечания? Пишите: [email protected] |
Copyright © Александр Семенко. |
|
Синдром токсического шока (СТШ) | Johns Hopkins Medicine
Что такое синдром токсического шока?
Синдром токсического шока (СТШ) представляет собой совокупность симптомов, затрагивающих многие системы организма. Некоторые бактериальные инфекции выделяют токсины в кровоток, который затем распространяется по органам тела. Это может привести к серьезным повреждениям и заболеваниям.
Что вызывает синдром токсического шока?
Следующие бактерии обычно вызывают СТШ:
- Staphylococcus aureus
- Streptococcus pyogenes
- Clostridium sordellii
СТШ, вызываемый стафилококковыми инфекциями, был выявлен в конце 1970-х и начале 1980-х годов, когда женщины во время менструации широко использовали тампоны с высокой впитывающей способностью. Из-за изменений в технологии изготовления тампонов снизилась частота СТШ, индуцированного тампоном.
TSS от стрептококковых инфекций чаще всего наблюдается у детей и пожилых людей. Другие люди в группе риска включают людей с диабетом, слабой иммунной системой, хроническими заболеваниями легких или сердечными заболеваниями.
- Стафилококковые инфекции. Staphylococcus aureus (или S. aureus ) могут нормально существовать в организме человека и не вызывают инфекции. Поскольку это часть нормальных бактерий организма, у большинства людей вырабатываются антитела для предотвращения инфекции. S. aureus может передаваться при прямом контакте с инфицированными людьми. У людей, у которых развивается СТШ, обычно не вырабатываются антитела против S. aureus . Поэтому обычно это не считается заразной инфекцией. Инфекции, вызванные S. aureus , также могут развиваться в результате другой инфекции, такой как пневмония, синусит, остеомиелит (костная инфекция) или кожных ран, таких как ожоги или хирургические вмешательства. Если какая-либо из этих областей инфицирована, бактерии могут проникнуть в кровоток.
- Стрептококковые инфекции. Streptococcus pyogenes (или S. pyogenes ) СТШ может возникать как вторичная инфекция. Чаще всего это наблюдается у людей, недавно перенесших ветряную оспу, бактериальный целлюлит (инфекцию кожи и подлежащих тканей) или у людей со слабой иммунной системой.
- Инфекции Clostridium sordellii. Clostridium sordellii (или C. sordellii ) обычно присутствует во влагалище и не вызывает инфекции. Бактерии могут попасть в матку во время нормальной менструации, родов или гинекологических процедур, таких как аборт. Внутривенное употребление наркотиков также может вызывать инфекцию C. sordellii .
Кто подвержен риску синдрома токсического шока?
Ниже перечислены факторы риска токсического синдрома:
- История использования супервпитывающих тампонов
- Хирургические раны
- Местная инфекция кожи или глубоких тканей
- История использования диафрагмы или контрацептивной губки
- История недавних родов, выкидышей или абортов
Каковы симптомы синдрома токсического шока?
Симптомы СТШ затрагивают многие системы и могут быть похожи на другие инфекции. Хотя каждый человек может испытывать симптомы по-разному, наиболее распространенными симптомами стафилококкового СТШ являются следующие:
- Лихорадка выше 102°F (38,9°C)
- Озноб
- Плохое самочувствие
- Головная боль
- Усталость
- Красная плоская сыпь, покрывающая большую часть тела
- Шелушение кожи большими пластами, особенно на ладонях и подошвах, наблюдаемое через одну-две недели после появления симптомов.
- Низкое кровяное давление
- Рвота
- Диарея
- Боль в мышцах
- Увеличение притока крови ко рту, глазам и влагалищу, что делает их красными
- Снижение диуреза и осадка в моче
- Снижение функции печени
- Синяки из-за низкого количества тромбоцитов
- Дезориентация и спутанность сознания
Наиболее распространенные симптомы стрептококкового СТШ:
- Опасно низкое кровяное давление
- Шок
- Снижение функции почек
- Проблемы с кровотечением
- Синяки из-за низкого количества тромбоцитов
- Красная плоская сыпь, покрывающая большую часть тела
- Поражение печени
- Осыпание кожи большими пластами, особенно на ладонях и подошвах (происходит не всегда)
- Затрудненное дыхание
Ниже приведены наиболее распространенные симптомы C. sordellii TSS:
- Тошнота и/или рвота
- Летаргия
- Гриппоподобные симптомы
- Болезненность в животе
- Общий отек из-за скопления жидкости
- Высокое количество лейкоцитов и эритроцитов
- Без лихорадки
- Низкое кровяное давление
- Очень быстрый сердечный ритм
Как диагностируется синдром токсического шока?
Исключение подобных заболеваний (например, пятнистой лихорадки Скалистых гор) имеет решающее значение при диагностике СТШ. Другие диагностические тесты могут включать:
- Посев крови. Тесты, используемые для обнаружения и идентификации микроорганизмов.
- Анализы крови. Тесты для измерения свертываемости крови и времени кровотечения, количества клеток, электролитов и функции печени, среди прочего.
- Анализы мочи.
- Люмбальная пункция. Процедура, включающая введение иглы между позвонками позвоночника для забора спинномозговой жидкости и проверки на наличие бактерий.
Как лечить синдром токсического шока?
Конкретное лечение будет определено вашим лечащим врачом на основании:
- Вашего возраста, состояния здоровья и истории болезни
- Степень заболевания
- Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения
- Ожидания относительно течения болезни
- Ваше мнение или предпочтение
Лечение СТШ может включать:
- Введение антибиотиков внутривенно (через вену)
- Внутривенное введение жидкости для лечения шока и предотвращения повреждения органов
- Сердечные препараты для людей с очень низким кровяным давлением
- Диализ может потребоваться людям с почечной недостаточностью
- Передача продуктов крови
- Дополнительный кислород или искусственная вентиляция легких для облегчения дыхания
- Глубокая хирургическая очистка инфицированной раны
Каковы осложнения синдрома токсического шока?
СТШ может привести к ампутации пальцев рук и ног или конечностей или даже к смерти.
Можно ли предотвратить синдром токсического шока?
- Поскольку повторная инфекция является обычным явлением, менструирующим девушкам и женщинам следует избегать использования тампонов, если у них был СТШ.
- Своевременный и тщательный уход за раной имеет решающее значение для предотвращения СТШ.
- Минимальное использование инородных тел влагалища, таких как диафрагмы, тампоны и губки, также может помочь предотвратить СТШ.
Когда мне следует позвонить своему поставщику медицинских услуг?
СТШ может начинаться так же, как и другие инфекции, но может быстро прогрессировать до серьезно опасного для жизни заболевания. Если легкое заболевание быстро переходит в тяжелую форму с симптомами, затрагивающими все тело, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Основные сведения о синдроме токсического шока
- Синдром токсического шока описывает группу симптомов, которые затрагивают многие системы организма.
- Это может быть вызвано Staphylococcus aureus , Streptococcus pyogenes или Clostridium sordellii .
- Ранние симптомы похожи на другие инфекции, но могут быстро прогрессировать и стать опасными для жизни.
- TSS может быть опасным для жизни и требует немедленной медицинской помощи.
Дальнейшие действия
Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:
- Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
- При посещении запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также любые новые инструкции, которые дает вам врач.
- Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
- Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.
Синдром токсического шока — NHS
Синдром токсического шока (СТШ) — это редкое, но опасное для жизни состояние, вызванное попаданием бактерий в организм и выделением вредных токсинов.
Это часто связано с использованием тампонов у молодых женщин, но может затронуть любого человека в любом возрасте, включая мужчин и детей.
СТШ очень быстро ухудшается и может привести к летальному исходу, если его не лечить быстро. Но если его диагностировать и лечить на ранней стадии, большинство людей полностью выздоравливают.
Симптомы синдрома токсического шока
Симптомы синдрома токсического шока (СТШ) возникают внезапно и быстро ухудшаются. К ним относятся:
- высокая температура
- гриппоподобные симптомы, такие как головная боль, чувство холода, чувство усталости или истощения, ломота в теле, боль в горле и кашель
- плохое самочувствие
- диарея
- широко распространенная сыпь, похожая на солнечный ожог
- губы, язык и белки глаз становятся ярко-красными
- головокружение или обморок
- затрудненное дыхание
- спутанность сознания
Иногда у вас также может быть рана на коже, где бактерии попали в ваше тело, но она может не выглядеть инфицированной.
Когда обращаться за медицинской консультацией
Синдром токсического шока (СТШ) требует неотложной медицинской помощи.
Хотя эти симптомы могут быть вызваны другим заболеванием, важно как можно скорее обратиться к своему терапевту, в местную службу, работающую в нерабочее время, или в службу NHS 111, если у вас есть сочетание этих симптомов.
Очень маловероятно, что у вас СТШ, но эти симптомы нельзя игнорировать.
Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 999 и немедленно вызовите скорую помощь, если у вас серьезные симптомы или они быстро ухудшаются.
Если вы носите тампон, немедленно удалите его. Также сообщите своему врачу, если вы использовали тампон, недавно получили ожог или травму кожи, а также если у вас есть кожная инфекция, например фурункул.
Если врач заподозрит у вас СТШ, вас немедленно направят в больницу.
Лечение синдрома токсического шока
Если у вас синдром токсического шока (СТШ), вас госпитализируют и, возможно, потребуется лечение в отделении интенсивной терапии.
Лечение СТШ может включать:
- антибиотики для лечения инфекции
- в некоторых случаях очищенные антитела, взятые из донорской крови, известные как объединенный иммуноглобулин, также могут быть введены, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией
- кислород для облегчения дыхания
- жидкости для предотвращения обезвоживания и повреждения органов
- лекарства для контроля артериального давления
- диализ, если ваши почки перестают функционировать
- в тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления мертвых тканей. В редких случаях может потребоваться ампутация пораженного участка.
Большинство людей почувствуют себя лучше в течение нескольких дней, но может пройти несколько недель, прежде чем вы почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы выписаться из больницы.
Причины синдрома токсического шока
Синдром токсического шока (СТШ) вызывается стафилококковыми или стрептококковыми бактериями.
Эти бактерии обычно живут на коже, в носу или во рту, не причиняя вреда, но если они проникают глубже в организм, они могут выделять токсины, которые повреждают ткани и останавливают работу органов.
Эти вещи могут увеличить риск заражения СТШ:
- при использовании тампонов, особенно если вы оставляете их дольше, чем рекомендуется, или используете «супервпитывающие» тампоны
- использование женских барьерных контрацептивов, таких как противозачаточная диафрагма или колпачок
- проблемы с кожей, такие как порез, ожог, фурункул, укус насекомого или рана после операции
- стафилококковая или стрептококковая инфекция, например инфекция горла, импетиго или целлюлит
СТШ не передается от человека к человеку.
Добавить комментарий